Charming運動教室-專業跑步講座分享 - Facebook

特邀越野跑王子江晏慶教練,帶給市民跑者不同的視野與領域的全新感受!! ... 跑步是人類天生自然的能力，但要將這份能力向上發展時，我們會完全體會到它所蘊含 ...

除了要穩住核心跟髖關節，還要用來帶動大腿上台，這個動作讓莎莉覺得跑步就跟走路一樣的輕盈。 圖片來源：健身狂鬥士Sally的部落格. 2.三步一抬腿跑 ...

跑步講座－教你如何跑步 · 1、抬腿跑. 除了要穩住核心跟髖關節，還要用來帶動大腿上台，這個動作讓莎莉覺得跑步就跟走路一樣的輕盈。 （圖片來源：健身狂 ...

KOBE麒跑步講座跑姿調整開心運動SOGO百貨中壢店特別邀請專業跑步教練-黃俊麒老師歡迎大家踴躍報名參加！◎ 報到時間：2022/8/27(六) 13:30~14:00◎ ...

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