168斷食餐單

在早餐店減肥ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者laiteng0105也提到剛剛看到這篇新聞我是那種每天一定要吃早餐的類型有的時候假日還會特地早起吃早餐吃完想睡再回去 ...

文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1596249042. ... 推jojosie: 市售早餐很多是高碳又油脂避開不吃是有助減肥的若餐點44F 08/...

上ptt beauty 版哈哈,大家有空幫粗勇的我推推吧!!!謝謝網友的提醒我要來去減肥了1.2.1.2 1.2go~~~大家別忘了吃早餐唷https://www.ptt.cc/bbs/Beau...

真心覺得168可以推薦給大家，而且不是當做短期的減肥，還是常態性持續下去 我全家人都愛吃早餐，什麼餐都可以省就是早餐不能所以我從小到大都是在家吃 ...

大姊現在要減肥10公斤以上想到減肥吃喝都直接在便利商店/超商買一買比較方便目前想到的方案早餐: 茶葉蛋+飯糰(選熱量低的)+低脂牛奶午餐: 沙拉(選熱量 ...