168斷食菜單ptt

大姊現在要減肥10公斤以上想到減肥吃喝都直接在便利商店/超商買一買比較方便目前想到的方案早餐: 茶葉蛋+飯糰(選熱量低的)+低脂牛奶午餐: 沙拉(選熱量 ...

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在早餐店減肥ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者laiteng0105也提到剛剛看到這篇新聞我是那種每天一定要吃早餐的類型有的時候假日還會特地早起吃早餐吃完想睡再回去 ...

早餐減肥ptt. —–最近的早餐—– 06:00 起床一杯400c.c溫紅豆水+奇異果(40kal) 06:40 出門前一塊50g地瓜(or 水煮蛋一顆)+100c.c溫開水(60kal) (之...

順便透露自己目前的菜單: 早餐:饅頭or吐司(不抹醬)+無糖豆漿500cc 中餐:7-11義大 ... 實業坊(ptt.cc) ◇ From: 59.116.129.100 推filexchi:...