全麥吐司升糖指數
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全麥麵包的GI值為50,而白麵包GI值高達90。臨床研究指出,糖尿病、高脂血症和肥胖患者常攝入低GI膳食有助於改善血糖、降低血脂及減肥。
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您可在MyFitnessPal 找到義美全麥吐司- 一片以及超過2000000 種其他食品的卡路里、碳水化合物及營養成分1 而全麥粉烘焙出的吐司更是僅247大卡且gi值為41, ...