孕婦貧血吃什麼

❤看更多常見的補血食物，孕婦補鐵食物推薦 · 1.金針菜：. 金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍鐵質含量豐富 · 2.龍眼肉：. 龍眼肉就是桂圓肉、 ...

隨著懷孕週數增加，胎兒的營養需求量也逐漸增高，對於鐵質及其他營養素也會提升，導致孕媽咪發生貧血的機率也會一路升高。孕婦長期貧血會使腹中胎兒養分供應受阻，不得 ...

很多孕婦為求方便，隨便買了水餃或蝦仁炒飯就解決一餐，其實營養成分都攝取不足，李婉萍建議，孕婦外食最好選擇自助餐或便當，才能確保攝取多樣營養素，若 ...

孕婦貧血吃什麼補血最快 · 一、當歸生薑湯. 當歸30克，生薑6克，羊肉100克，煮湯食用。 · 二、糯米山藥粥. 糯米300克，赤小豆，淮山藥各50克，大棗20枚， ...