小腿拉筋板ptt

在小腿拉筋板ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者CrazyDie也提到如題我每次有什麼運動後跑步深蹲伏地挺身只要是用到腳的力量左腳就會痛之前有一次嚴重到吃止痛藥 ...

長久以來小腿都處於緊繃的狀態直到最近已經變成晚上會酸酸的無法入睡問了 ... 類似附近診所拉筋板的意思但是拉完之後睡覺睡到一半還是會不舒服拉筋的 ...

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目前睡前有用瑜珈帶拉筋看到網路上有「拉筋板」這種東西其實有點像是前腳掌踩半階 ... 這種商品嗎還是可以推薦怎麼拉筋會比較舒服-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...