正念減壓四步驟

書封 · 目錄 · 作者簡介 · 〈推薦序〉期待你發現這本書的價值喬．卡巴金 · 〈推薦序〉學會正念，讓緊繃的身心放鬆許瑞云 · 〈推薦序〉我的正念之路：當下，鳳凰 ...

電子書：正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用(電子書)，原文名稱：Training in Mindfulness and Stress Reduction，語言...

無論是Netflix的《冥想正念指南》，還是雨後春筍般出版的相關正念書籍， ... 以下列舉正念減壓與正念練習相關書籍，並按出版時序由新到舊排列，提供 ...

正念減壓自學全書【MBSR課程│圖解加強版】（電子書）. ☆第一本融合華人豐富教學經驗的【自我療癒修練指南】☆臺灣首位美國麻大醫學院正念中心（CFM）認證導師不藏私 ...