減肥吃零食dcard

減肥雖然可以吃零食，但不是說為了填飽肚子，吃什麼都行。 ... 雞胸肉是低卡、低脂、高蛋白的食物，而且含碳量低，所以可以當成肚子餓的點心，不會造成太大的負擔。

為了瘦身什麼都不吃？日本女生石原彩乃推翻了減重=節食的概念。她更親身示範減重不只可以吃沙拉和雞胸，就算是焗飯、鬆餅、冰棒等零食，也可以補充每 ...

連假過後，許多民眾急著想減重瘦身，但剛復工、上學壓力一大，又會開始想吃點心，究竟該怎麼辦？營養師李婉萍表示，不吃當然是最不會胖的方法， ...