玉米筍澱粉

早安健康報導，玉米筍富含膳食纖維，光是半杯的玉米筍中就含有2克的纖維在其中，可以維持飽足感，還能降低心臟病和第二型糖尿病的風險。

玉米筍7大好處 熱量更低更營養 · 降低罹患心臟病、第二型糖尿病的風險 富含纖維的玉米筍，不只是維持飽足感、助減重；根據研究，半杯的玉米筍中，含有4克的 ...

剛得知自己有糖尿病時難免驚慌失措，除了要接受罹病的事實外，還要學習 ... 不太習慣吃大量蔬菜（葉菜類）的糖友，可以試試看菇類、玉米筍、大番茄， ...

玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中鈣質和維生素C甚至玉米還多能防骨鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。

玉米筍為餐桌上常見的食物，更是吃火鍋必備的菜餚之一，脆嫩鮮美的口感讓許多人一吃就上癮，不僅營養成分高，熱量也相當低，適量食用還有助於人體健康 ...