睡前吃香蕉

如題，最近飲食比較不正常，常常睡前都是空腹狀態，搞得胃不太舒服剛剛去把晚上剩下的一些飯菜吃了，好像有舒服點睡前是要空腹比較好，還是要吃點東西 ...

[討論] 睡前吃什麼東西比較不會胖- fitness | PTT消費區. 上班忙碌一天晚餐常常不知不覺都延後到變成宵夜了常常猶豫這時候該吃還是不該吃啊？ 睡前吃東西很怕贅肉上身 ...

國外網站《healthy simple life》更提到睡前吃東西有四大好處： 穩定血糖改善失眠. 空腹的低血糖狀態會妨礙睡眠，導致隔日欠缺精神；相反，睡前進食能 ...

2F推t81511270: 吃了啦餓了怎麼睡覺 10/16 00:15 ... 60F→O300: 晚上不要吃東西尤其睡前消化不好也很容易胃酸逆流 10/16 07:57.

[閒聊] 超過晚上12點還沒睡著該吃什麼消夜? - 看板WomenTalk。 現在已經超過12點了要1點甚至要更晚了在還沒睡覺前大家會選擇吃什麼消夜嗎? 轉角小七買涼麵? 轉角全家買泡麵 ...