突然想吃零食

偶爾嘴饞吃點洋芋片、鹹酥雞等鹹零食，不算太超過；不過突然想吃鹹的食物，有時可能是身體出了狀況。了解這些警訊，可以防止你在...

洋芋片吃了很爽但很餓、馬鈴薯不一定有爽感但卻很有飽足感。 4. 飲食油脂過少. 減重就要選水煮便當？其實大錯特錯！油脂有延長胃排空 ...

2.鹹食／渴望舒緩憤怒、焦慮. 想吃鹹食的人，例如洋芋片、鹽酥雞、滷味、鹹的加工零食等，魏兆玟表示，在腦 ...

有時候即使很努力堅持健康飲食，也會突然想吃不健康食品。 ... 跟洋芋片跟薯條分手好難啊～好在我們能夠掌握一些戒除垃圾食品的策略技巧，其中很多 ...

或許工作壓力需要抒解，或許需要食物撫慰，但也可能沒有任何理由，因為研究發現，天黑之後，想吃宵夜是正常的生理現象。但也因此讓我們攝取過多不必要 ...