缺鐵性貧血懷孕

孕婦貧血吃什麼. 多吃含鐵豐富的食物。 · 蘿卜燉牛腩. 牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。 · 紅棗兔肉.

隨著懷孕週數增加，胎兒的營養需求量也逐漸增高，對於鐵質及其他營養素也會提升，導致孕媽咪發生貧血的機率也會一路升高。孕婦長期貧血會使腹中胎兒養分供應受阻，不得 ...

4大必吃營養素：準媽媽多吃補血、胎兒頭好壯壯 · 鐵：根據衛生福利部建議，孕婦每日鐵質攝取量需達到15公克，多吃內臟類、牛肉、豬肉、雞蛋等，也可多攝取 ...