跑步機走路

近期在抖音上爆紅的「12-3-30」跑步機健身法，號稱能高效減重，到底是什麼？真有那麼神奇？如果想嘗試，又有哪些事得 ... 推薦閱讀：走路接地氣！

charlie324 wrote:用跑步機減肥效果好嗎?關於這個，我身邊只有一個例子，也許當不得數話說有個外派同事想減肥，於是努力在跑步機上走路。

「跑步機」，算是健身房最熱門的心肺器材，不少初學者、減肥族， ... 很容易把這個習慣帶到跑步上，但記得養成習慣，走路、快走、慢跑的時候，試著雙 ...

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