頸椎前傾物理治療

物理治療師提醒，長期姿勢不端正，恐導致頸椎前傾，民眾最好時時提醒自己抬頭挺胸、縮下巴，維持姿勢端正，並利用簡單的伸展運動，減輕頸椎的壓力。 大林慈濟醫院物理治療 ...

3、眼鏡度數不夠： 用電腦和寫字時脖子往前伸，想看清楚，頸椎再度承受壓力。 ... 內衣支撐夠好，壓力才能平均分散，不會一直前傾。

作者：群康彼拉提斯/ 蘇盈任物理治療師 ... 除了讓您的脖子看起來較前傾，姿勢上比較不好看，還會連帶造成您的頸椎活動度變小，甚至頸椎椎間盤突出。

大林慈濟醫院物理治療師蔡明倫表示，若姿勢未保持端正，而是胸椎往後突，類似駝背的姿勢，頸椎自然往前傾，因為胸椎就像頸椎的地基，地基傾斜，為了 ...