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同樣的速度, 傾斜度, 在跑步機上時, 超慢跑和快走耗費的熱量一樣嗎? ... 謝謝各位的回答-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.112.217.234.
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超慢跑減肥方法越慢瘦得越快|超慢跑ptt
慢跑可是對健康超有益的一項運動,當然也是減肥者比較喜歡的一項運動。
那我們今天要介紹的是超慢跑,那超慢跑能減肥嗎?怎麼跑效果最好?ReadMore
[問題]請問超慢跑-看板Road|超慢跑ptt
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:36.239.63.233...推yafx4200p:我覺得跑步還是不要跑太慢~~觀察過路上慢跑的阿伯03/1019:44.ReadMore
[討論]慢跑十天心得|超慢跑ptt
話說回來慢跑真的覺得比室內的踏步機好很多汗比想像中的多而且超磨毅力的超慢跑三圈後就開始有那種要不要乾脆今天休息算了但撐過去 ...ReadMore
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我最近都是採用田中弘曉的著作超慢跑入門的跑法1不管速度用跟快歩走一樣的速度來跑如一小時三四公里也行2步伐儘量縮小用前腳掌著地3維持 ...ReadMore
[減肥]慢跑2個月瘦10Kg|超慢跑ptt
無意間在電視上看到不會疲勞的慢跑法(有興趣的版友自行搜尋"老師沒教...變6塊啦~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:118.169.32.250.ReadMore
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以前看了電視上"老師沒教的事"以及最近買了一本超慢跑的書,就很想試試看超...同樣的速度,傾斜度,在跑步機上時,超慢跑和快走耗費的熱量一樣嗎?...謝謝各位的回答--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:140.112.217.234.ReadMore
[討論]跑步對減重的效果不大?|超慢跑ptt
我除了要去蔬菜店運動之外,還想要去戶外慢跑。
雖然跑步有幾個好處,像是...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:182.155.160.59※文章網址: ...ReadMore
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剛剛心血來潮,去跑了我第一次超慢跑,然後還是頗累頗喘>
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Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推jim543000: 超慢跑只是一個低能運動要嘛間歇跑 27.242.12....
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同樣的速度, 傾斜度, 在跑步機上時, 超慢跑和快走耗費的熱量一樣嗎? ... 謝謝各位的回答-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.112.217.234.
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