超慢跑入門 - 博客來

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

書名:超慢跑入門,原文名稱:スロージョギング入門,語言:繁體中文,ISBN:9789862727621,頁數:208,出版社:商周出版,作者:田中宏曉,譯者:衛宮紘, ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 OP點數兌換 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告:反詐騙!提醒您「不碰ATM、網銀,不說信用卡資料」詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 訂閱 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 快速到貨 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 卡片盒筆記 安妮.艾諾 詹惟中2023 通膨求生 中文書 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書生活風格運動/戶外活動跑步商品介紹 超慢跑入門 スロージョギング入門 已追蹤作者:[ 修改 ] 確定 取消 作者:田中宏曉   新功能介紹譯者:衛宮紘出版社:商周出版   新功能介紹出版日期:2015/03/05語言:繁體中文 定價:240元 優惠價:9折216元本商品單次購買10本85折204元 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金,1點購物金可抵1元,實際點數依您帳戶為準。

如何獲得OPENPOINT點數?如何兌換購物金?詳見OPENPOINT說明 查詢我的購物金?登入會員專區 運送方式:臺灣與離島海外 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區) 可配送點:全球可取貨點:香港、澳門、新加坡、馬來西亞、菲律賓 載入中... 我要寫評鑑 分享 上頁下頁   內容簡介 用走路的速度跑步! 不用勉強自己,減少運動傷害! 向小腹說掰掰!打擊體脂肪!改善手腳冰冷、失眠! 零運動經驗也能從一天10分鐘輕鬆開始!   用走路的速度跑步,就能讓身體逐漸變年輕!   本書介紹現今蔚為話題的超慢跑,並公開連沒有運動習慣的人也能輕鬆開始的超簡單跑步法!   「不要用力踢地面」、「抬起下巴,保持良好姿勢」、「讓身體自然呼吸」,完整收錄任誰都能輕鬆跑步的實用建議。

  「想嘗試跑步,但不想要痛苦!」有這樣想法的人,你絕對不能錯過本書! 名人推薦   亞州物理治療聯盟理事長簡文仁   作者介紹 作者簡介 田中宏曉   福岡大學運動科學系生理學研究室教授   福岡大學身體活動研究所所長   1947年出生,東京教育大學體育學系畢業,醫學博士。

  專業領域為運動生理,研究主題主要是針對肥胖、動脈硬化等疾病的治療與預防、健康增進、競技力提高等,有效運動處方的基礎以及應用。

在1970年進入福岡大學體育學系運動生理學研究室,和名譽教授進藤宗洋聯名發表「微笑速度」運動的效果。

從事超慢跑20多年,馬拉松的個人最高紀錄為2小時38分48秒(50歲時)。

  著作有《腳踏慢運動:瘦更快,活更久,腦力更年輕》、《田中宏曉日本醫學博士教你:90秒跑走法,3個月速瘦6公斤》。

譯者簡介 衛宮紘   清華大學原子科學院學士班,平常喜愛沉浸在文字堆裡打滾,對日本文化極感興趣,常和筆友做文章翻譯交流。

  詳細資料 ISBN:9789862727621規格:平裝/208頁/14.8x21x1.04cm/普通級/單色印刷/初版出版地:台灣 本書分類:生活風格>運動/戶外活動>跑步 最近瀏覽商品  相關活動   購物說明 若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。

  退換貨說明  會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。

退回之商品必須於猶豫期內寄回。

  辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。

退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。

  訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則。

  同類商品新上架 1. 捷兔,全宇宙最High的跑步咖:唱歪歌闖禁區、光屁股坐冰塊⋯⋯最不正經的野跑俱樂部,週週突破極限,跑玩全台灣 2. 日本扭蛋模型師教你做!肉嘟嘟的石粉黏土小動物 3. 可愛無法擋!宅在甜點の羊毛氈Q萌小動物:暖心治癒!繪本×手作×食譜的驚喜結合 4. 可愛無法擋!宅在甜點の羊毛氈Q萌小動物:奶油熊愛吃水果塔【盒裝版】(內含《羊毛氈教學書》+超值全材料包套組) 5. 哈雷──世界重機聖經:品牌故事X經典車款,超過570張精美圖片,一窺最受歡迎重機品牌的百年革命進化 本類新品熱銷 1. 魔靈貓養育聖典:學會行為溝通密碼+魔力地圖,解讀喵星人內心情緒,建構愛與情感能量 2. 幾米年曆2023(親筆簽名版) 3. 減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】 4. 紅土之王:拉法‧納達爾(隨書附贈拉法‧納達爾「王者回歸」精美海報) 5. 從零開始打造北歐風格的家:從軟裝陳設、材質選搭、視覺聲音到配色比例,北歐〔空間美學〕×〔生活本質〕的關鍵心法,一次掌握! 本類暢銷榜 1. 核心逆齡節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症! 2. 羅傑.費德勒:無可取代的網球之王 3. 淡蘭古道:百年里山的長路慢行 4. 紅土之王:拉法‧納達爾(隨書附贈拉法‧納達爾「王者回歸」精美海報) 5. 費德勒:王者之路(隨書附贈「費德勒生涯大事紀」精美書衣海報) 訂閱電子報 想獲得最新商品資訊,請訂閱免費電子報 關於我們 關於博客來 關於PCSC 隱私權政策 服務條款 人才募集 利害關係人專區 會員服務 加入會員 新手上路 會員分級 訂閱電子報 24小時隔日取貨 行動博客來 切換行動版 合作提案 企業採購 福利平台 加入供應商 AP策略聯盟 異業合作 客服中心 查詢帳號密碼 客服信箱 客服中心Q&A 線上客服 好站連結 OKAPI 閱讀生活誌 青春博客來 售票網 博客來Youtube 博客來粉絲團 得獎認證 天下雜誌2017金牌服務大賞 2016新世代最嚮往企業 SSL憑證服務 數位時代2012年台灣網站100強 電子發票推廣標章 dpmark資料隱私保護標章 數位時代2011台灣電子商務TOP50強 行政院環保署B2C網購包裝減量標章。

包裝減量。

環保材質。

循環包材。

客戶服務專線:02-26535588傳真:02-27885008服務時間:週一~五8:00~19:00,週六~日、例假日9:00~18:00,365天全年無休 博客來數位科技股份有限公司  統編:96922355  地址:臺灣115台北市南港區八德路四段768巷1弄18號B1之1  食品業者登錄字號:A-196922355-00000-9 Copyright©since1995books.com.twAllRightsReserved.



請為這篇文章評分?