升糖指數GI & 升糖負荷GL I - YYMIKI
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我自己也很愛吃拉麵 台北要排隊的拉麵店我大概都有去排過XD 所以今天來和你分享 5 ... 不僅可以增加飽足感、補充膳食纖維的攝取量，也可以拉低整餐的GI值。
