站1分鐘=步行50分鐘!鍛鍊下半身最有效運動(紅鶴體操)
文章推薦指數: 80 %
Apr 30. 2017 18:08. 站1分鐘=步行50分鐘!鍛鍊下半身最有效運動(紅鶴體操). 91. 創作者介紹. 創作者Lein 的頭像 社群金點賞徽章 · Lein. 河畔小築. 站1分鐘=步行50 ...
河畔小築
跳到主文
1.國內外旅遊記事2.記錄生活的點點滴滴
(相思河畔,情愛小築。
豐盈幸福,毓秀人生。
)
http://fonghu0217.pixnet.net/blog/post/35351737
部落格全站分類:休閒旅遊
相簿
部落格
留言
名片
Apr30Sun201718:08
站1分鐘=步行50分鐘!鍛鍊下半身最有效運動(紅鶴體操)
站1分鐘=步行50分鐘!鍛鍊下半身最有效運動
全站熱搜
創作者介紹
Lein
河畔小築
Lein發表在痞客邦留言(0)人氣()
E-mail轉寄
全站分類:醫療保健個人分類:智識、文章、健康、笑話此分類上一篇:刮手指治百病
此分類下一篇:坐著踮腳踏步10秒鐘,血管年輕了就能遠離失智中風
上一篇:箱根空中纜車、富士山景、海賊船遊蘆之湖
下一篇:坐著踮腳踏步10秒鐘,血管年輕了就能遠離失智中風
歷史上的今天
2022:忘川的河魏佳藝
2021:2021白河蓮花季
2019:電風扇外殼拆除
2017:坐著踮腳踏步10秒鐘,血管年輕了就能遠離失智中風
2017:箱根空中纜車、富士山景、海賊船遊蘆之湖
2016:壽山七蔓站
2016:白雲景區
2015:日月潭頭社活盆地一日遊
2015:七世夫妻~謝宜君&陳隨意
2015:愛你愛到這~張秀卿&王識賢
2015:月夜情歌(陳雷&甲子慧)
2015:江志豐&楊靜-妳是我的命
2015:風吹雲就飛/陳百潭.李霖
2015:洪百慧&林俊吉真情歌
2014:日語五十音
2013:交杯酒
2013:晚餐隨拍
2013:準備晚餐
2013:新蘭漁港
2012:金閣寺不動堂、出口
2012:金閣寺/夕佳亭、茶席
2009:肉燥飯
2009:H1N1新流感(豬流感)
2008:騰龍溫泉山莊雨中的龍安橋
2008:騰龍山莊摸彩節目
▲top
留言列表
發表留言
參觀人氣
本日人氣:
累積人氣:
近期文章
我的連結
我的邦邦我的FB我的youtubeFlickrXuiteNIDBOX網路花壇花花世界台南市北門鄉王氏宗祠
文章分類
家人(671)阿蓮田園(51)智識、文章、健康、笑話(1190)最新消息(442)自行車步道、愛河、高雄港(300)壽山(218)雲嘉南(828)舞蹈社、樂齡班(217)桃竹苗(426)離島、國外(899)美食、食譜(428)親族(324)墾丁、屏東縣(456)中國(600)毓花園(345)資訊區(378)同事(學)、朋友、結拜(234)影音金曲(966)高雄市(1124)台中、南投、彰化(822)北部(279)花東宜(558)未分類資料夾(140)
文章彙整
文章彙整
所有文章列表
站方公告
[公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告
文章搜尋
{{article.user_name}}
{{article.timestamp*1000|date:'MMM.dd.y.hh.mm'}}
{{article.title}}
{{article.content}}
我要留言
我的好友
最新迴響
誰來我家
回到頁首
回到主文
免費註冊
客服中心
痞客邦首頁
©2003-2022PIXNET
關閉視窗
PIXNET
Facebook
Yahoo!
Google
MSN
{{guestName}}
(登出)
您尚未登入,將以訪客身份留言。
亦可以上方服務帳號登入留言
請輸入暱稱(最多顯示6個中文字元)
請輸入標題(最多顯示9個中文字元)
請輸入內容(最多140個中文字元)
請輸入左方認證碼:
看不懂,換張圖
請輸入驗證碼
送出留言
延伸文章資訊
- 1站1分鐘=步行50分鐘! 醫學博士教你:這樣鍛鍊身體,更容易瘦
- 2居家運動/「單腳站」1分鐘勝過走50分鐘的路!能顧膝蓋
- 3太神奇了!每天「這樣」罰站1分鐘=步行50分鐘,1周就能瘦1 ...
這樣站1分鐘=步行50分挺直背肌站立,視線朝向正前方,雙手放鬆置於身體的兩側。彎單腳抬高彎曲,膝蓋要成90度,停止不動1分鐘;接著,再換另一隻腳,重複 ...
- 4By 即客纖-讓您看見小一號的自己 - Facebook
- 5好處勝過健走50分鐘!日本醫師公開史上最省時瘦身技巧,隨時 ...
單腳站立時,雙眼睜開,以左右腳輪流站立一分鐘。據說這和健走五十分鐘對身體的載重負擔相同。 重點是要持之以恆。每週運動3~5次增加肌肉量,就會提升 ...