App Store 上的《體能訓練》

Apple Watch 上的「體能訓練」App 為你提供追蹤個人體能訓練環節的工具。

你可以設定特定目標、追蹤進度、檢視相關測量指標，及在過程中接收回饋。

GlobalNav開啟選單 GlobalNav關閉選單 Apple 購物袋 + 搜尋apple.com 取消 Apple Store Mac iPad iPhone Watch AirPods TV與家居 Apple獨家 配件 支援服務 購物袋 + 取消 App Store預覽 Apple Watch螢幕截圖 描述 AppleWatch上的「體能訓練」App為你提供追蹤個人體能訓練環節的工具。

你可以設定特定目標、追蹤進度、檢視相關測量指標，及在過程中接收回饋。

功能：• 捲動瀏覽體能訓練列表來選擇最符合你正在進行的活動之體能訓練類型，包括跑步、遠足、瑜珈和單車。

• 多項目運動訓練支援三項鐵人或兩項鐵人的訓練，並包括自動切換。

• 選取或建立自訂體能訓練來製作有結構的間歇時段• 接收開始或結束步行、跑步、單車、橢圓運轉機、划艇和游泳體能訓練的提醒。

•在體能訓練期間抬起手腕來檢視重要測量指標，包括卡路里、距離、配速、心率、跑步功率等。

• 跑步姿勢測量指標會追蹤你跑步的效率並包含：垂直振幅、步幅和觸地時間。

• 自動暫停和繼續跑步和單車體能訓練。

• 在體能訓練中標記區段來追蹤圈數或距離。

• 根據每個體能訓練類型的特定測量指標自訂提示，可在超過或低於「配速」、「跑步功率」、「步頻」等測量指標或處於目標「心率區間」時接收提示。

• 透過「語音回饋」廣播體能訓練進度，例如配速、速度、距離、目標完成度和運動圓圈情況。

• 在使用中的體能訓練捲動「數碼錶冠」來查看全新「體能訓練」顯示方式和訓練體驗，包括其他測量指標、「心率區間」，以及針對「健身記錄圓圈」檢視你的進度。

• 游泳體能訓練現包括自動浮板偵測。

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