起床- 教育百科
文章推薦指數: 80 %
跳到主要內容 ::: 起床-教育百科 詞條檢索 全文檢索 音讀檢索 切換漢語拼音鍵盤 切換注音小鍵盤| 關閉 小提醒: 輸入完畢後請點選 音讀檢索 進行搜尋
延伸文章資訊
- 1早上睡醒必做「起床運動」!10分鐘矯正身體、舒緩痛症開啟 ...
身體不舒服的人,就算剛睡覺時是使用端正的睡姿,但睡覺的過程中也可能會變成不良的睡姿,早上起床時腰部的.
- 2早上起床立刻起身易飆血壓、中風!醫:這樣做更聰明|早安健康
養生保健☀高血壓☀日本知名醫學博士指出,天冷時立刻起床、不立刻刷牙、早餐只喝綠拿鐵3種NG行為竟可能分別有提高心腦梗塞機率、罹患 ...
- 3早上起床好痛苦?換個方式設鬧鐘,每天醒來都精神飽滿| 經理人
想早起的人,一定要了解睡眠周期,鬧鐘設在「你的睡眠周期,乘以4 或5 」後的時間,起床會感覺比較不辛苦。睡眠周期怎麼算?試試選一天, ...
- 4為什麼早上起床不要滑手機?30歲前你應該學會的晨間習慣 ...
《起床後的黃金1小時》書評筆記與實踐晨間習慣一年來的心得。你起床後的第一件事情是做什麼?伸手拿起床頭櫃的手機,滑一下臉書和IG動態, ...
- 5早起,啟動你一整天的動力與熱情!5個防止貪睡的起床策略 ...
編按:明天早上鬧鐘響時你會怎樣?當你在沉睡中被尖叫的鬧鐘吵醒時,你會有多少起床的動力?你在冰冷的屋子裡會很興奮地離開溫暖的被窩嗎 ...