起床- 教育百科
文章推薦指數： 80 %
跳到主要內容 ::: 起床-教育百科 詞條檢索 全文檢索 音讀檢索 切換漢語拼音鍵盤 切換注音小鍵盤| 關閉 小提醒： 輸入完畢後請點選 音讀檢索 進行搜尋
延伸文章資訊
- 1早上起床好痛苦？換個方式設鬧鐘，每天醒來都精神飽滿| 經理人
想早起的人，一定要了解睡眠周期，鬧鐘設在「你的睡眠周期，乘以4 或5 」後的時間，起床會感覺比較不辛苦。睡眠周期怎麼算？試試選一天， ...
- 2早上睡醒必做「起床運動」！10分鐘矯正身體、舒緩痛症開啟 ...
身體不舒服的人，就算剛睡覺時是使用端正的睡姿，但睡覺的過程中也可能會變成不良的睡姿，早上起床時腰部的.
- 3早上起床立刻起身易飆血壓、中風！醫：這樣做更聰明|早安健康
養生保健☀高血壓☀日本知名醫學博士指出，天冷時立刻起床、不立刻刷牙、早餐只喝綠拿鐵3種NG行為竟可能分別有提高心腦梗塞機率、罹患 ...
- 4起床- 教育百科
ㄑㄧˇㄔㄨㄤˊ qǐ chuáng. 開啟關聯 取消關聯 收藏 開啟詞條名稱：起床QRcode分享.
- 5如何讓「好睡」成為體質？起床後第4、6、11小時做這些事 50 ...
很多人認為要建立規律的睡眠節律，每天要在相同的時間睡覺，但其實應該注意的不是睡覺時間，而是起床時間。因為睡醒看到光的16小時後，會產生睡意，所以最 ...
