我的人生不能沒有音樂：睡前必聽的助眠歌單，少不了Coldplay ...
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我的人生不能沒有音樂：睡前必聽的助眠歌單，少不了Coldplay 這首神曲 · 1. Thinking Out Loud – Ed Sheeran · 2. All of Me – John Legend · 3.
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根據研究顯示，有50萬到70萬的美國人有睡眠障礙，且有三分之一的美國人每天睡眠時數低於七小時，其實睡眠不足的狀況出現在美國，台灣人更是如此，如果你曾在一週內沒有任何理由半夜醒來三次，而且這個狀況持續一個月以上，那你可能有失眠的問題。
為了降低失眠的狀況，躺在
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