用音樂助眠睡覺前聽效果較好- 康健雜誌
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政大睡眠實驗室最近一項探討音樂助眠效果的研究就發現，37位受試者在床上聆聽柔版古典音樂後，雖然因此能幫助放鬆而較易入睡、且睡得較 ...
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用音樂助眠 睡覺前聽效
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你會靠著聽音樂入睡嗎？長久以來，音樂就被當成是一種能夠療癒人心的方式，相信你也一定有聽過聽音樂能夠助眠的說法，但是這樣的習慣真的 ...
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