減肥總是無效？中醫師分析4種原因，你是哪一種？

身體基礎代謝下降，體重直線上升，可選擇促進新陳代謝的穴位如：氣海、關元穴埋線，並用中藥調理。

代謝上升就不易復胖，是打造易瘦體質的關鍵。

看更多： ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 醫療 減肥總是無效？中醫師分析４種原因，你是哪一種？ 曾金月報導 2021/04/2214:57 字體放大 現代人多坐少動的生活型態，加上年過25歲後，基礎代謝率逐年下降，體重逐年直線上升，對於不想運動或沒時間運動，但想減肥瘦身，又害怕服用減肥藥的諸多副作用，及停藥後的復胖反彈效應，中醫埋線搭配藥物，是一個有效且沒有副作用的瘦身法。

看更多：又到了夏天甩肉大作戰！針灸有效消除腹部脂肪、縮減腰圍、改善代謝   BMI超過24以上就該積極減重 肥胖引起的疾病除了三高、心臟病、腦血管疾病，還會引起痛風、退化性關節炎、脂肪肝、膽結石、胃食道逆流、不孕症等許多慢性病，甚至包含大腸直腸癌、乳癌、食道癌、攝護腺癌等癌症也和肥胖相關。

  BMI介於18.5~23.9為正常，24~26.9為過重，27以上為肥胖。

BMI落在過重及肥胖的族群，罹患上述相關疾病的危險性即增加，更應該積極控制體重。

  羊腸線的特性 中醫埋線為針刺將羊腸線埋入人體穴位，運用羊腸線易被人體分解、液化、吸收的特性，在還未被身體吸收之前，對穴位進行持續性的刺激，發揮效應。

  臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師蔡佩怡表示，應用羊腸線在穴位較持久性的刺激，達到調理臟腑、疏通經絡、調和氣血，促進腸蠕動及通利小便，增進全身性的新陳代謝作用等，以達到減肥、局部雕塑等功效，幫人打造易瘦體質。

如搭配中藥調理，效果更佳。

  4種常見肥胖原因 蔡佩怡指出，造成肥胖的原因每個人不盡相同，常見有以下幾點：   1.年齡漸增，以及沒有規律運動造成身體肌肉量減少 身體基礎代謝下降，體重直線上升，可選擇促進新陳代謝的穴位如：氣海、關元穴埋線，並用中藥調理。

代謝上升就不易復胖，是打造易瘦體質的關鍵。

看更多：坐著就能「瘦腰、甩肩痛」！簡單１招「合掌扭腰」伸展操     2.三餐不定時，飲食不知節制 喜歡吃甜食、零食、飲料等高熱量食物，不知不覺把胃撐大，攝入的熱量過多當然體重日漸增加，可選擇抑制食慾的穴位，如耳穴的耳神門、飢點敷貼耳珠刺激穴位。

  看更多：減肥不用忌口！珍奶、炸雞、吃到飽全能吃！中醫師推出「4321」飲食法，吃對時間就能瘦   3.水腫也是讓體重上升的原因 現代人久坐少動，代謝變差，循環下降，容易造成下肢甚至全身性的水腫，中醫則選擇調脾胃除濕氣消水腫的穴位埋線，如：豐隆、水分、中脘等。

看更多：中醫瘦腿秘技看這裡：輕輕拍腿5分鐘排毒消腫     4.作息不正常 喜歡熬夜、失眠、睡眠品質不佳或睡眠時間不足的人，體內瘦素分泌濃度會下降，瘦素可抑制食慾，進而調節能量（如增加能量消耗）、抑制脂肪合成等作用，因此瘦素下降則容易肥胖，可選擇幫助睡眠的穴位，如耳神門、三陰交、太衝等穴位埋線。

    ◎圖片來源／臺北市立聯合醫院‧達志影像/shutterstock提供 ◎資料來源／臺北市立聯合醫院   →名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0LINE好友】 →最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0FB粉絲頁】 減重中醫埋線瘦身熬夜肥胖運動零食久坐水腫 延伸閱讀 年後變胖，針灸、埋線減重哪個好？中醫師大推「消脂茶」揮別多餘脂肪 2021/02/1912:01 熬夜、生氣最傷肝！中醫師力推２個養肝好穴，又助眠 2021/03/3113:44 她月經沒來、又爆肥20公斤！天天運動也無效中醫調經治療成功減重11公斤 2021/10/0711:00 紅茶、綠茶、烏龍茶、普洱茶…你適合喝哪一種？專家教你看體質選好茶 2021/03/2311:09 生三胎照樣瘦！女中醫曝「餵母乳」要這樣喝水、每天按穴道加速瘦 2021/03/0815:24 「全營養食物」雞蛋能瘦身、減重！下鍋前1動作做出滑嫩炒蛋 2020/07/2213:58 人氣排行榜 1 身體受寒老得快！中醫師激推「3款生薑飲」暖身補氣又消除疲勞 2 跨年冷氣團再發威！醫提醒：天冷別做2件事小心失溫猝死 3 冬天衣服晾不乾？超實用必學「晾衣快乾術」5招只要衣架就能辦到 4 吃菠菜預防白內障、老花眼！名醫最推1茶飲防眼睛老化護眼6招學起來眼睛多用好幾年 5 知道血型就能瘦！「這型」最輕鬆遇到停滯期的人更要試 6 豆漿、黑豆漿、牛奶、燕麥奶怎麼選？想降血脂、減少癌症發生要喝「它」 7 周末越晚越冷！醫曝「洋蔥式穿法」當心感冒發熱衣該如何選？ 8 喝咖啡好處多！助排便、減肥5大效果營養師教你這樣喝不過量 9 每周168斷食2天竟毫無效果？肥胖科醫曝「這個」方法更適合，還能改善心血管 10 胖女孩3個月少7公斤！營養師激推保證會瘦「3種限時斷食法」2食物零熱量又燃脂 11 1碗白飯功效大！醫師點名6種人：長期疲倦、胃食道逆流、便祕、濕疹更要吃 12 堅果有油耗味還能吃？營養師曝4招吃堅果最新鮮一天吃多少堅果才健康？ 人氣排行榜 1 身體受寒老得快！中醫師激推「3款生薑飲」暖身補氣又消除疲勞 2 跨年冷氣團再發威！醫提醒：天冷別做2件事小心失溫猝死 3 冬天衣服晾不乾？超實用必學「晾衣快乾術」5招只要衣架就能辦到 4 吃菠菜預防白內障、老花眼！名醫最推1茶飲防眼睛老化護眼6招學起來眼睛多用好幾年 5 知道血型就能瘦！「這型」最輕鬆遇到停滯期的人更要試 6 豆漿、黑豆漿、牛奶、燕麥奶怎麼選？想降血脂、減少癌症發生要喝「它」 7 周末越晚越冷！醫曝「洋蔥式穿法」當心感冒發熱衣該如何選？ 8 喝咖啡好處多！助排便、減肥5大效果營養師教你這樣喝不過量 9 每周168斷食2天竟毫無效果？肥胖科醫曝「這個」方法更適合，還能改善心血管 10 胖女孩3個月少7公斤！營養師激推保證會瘦「3種限時斷食法」2食物零熱量又燃脂 11 1碗白飯功效大！醫師點名6種人：長期疲倦、胃食道逆流、便祕、濕疹更要吃 12 堅果有油耗味還能吃？營養師曝4招吃堅果最新鮮一天吃多少堅果才健康？