代替懲罰的七個技巧

用懲罰的方式教育孩子，常常會讓孩子萌生出對於家長的恨，而忽略了錯誤的本身。

父母需要管控好自己的情緒，並用正確的方法教會孩子規則。

用愛的方式去給孩子規則，孩子才能感受到規則是愛的一部分；用懲罰的方式去給孩子規則，孩子感受到的是恨，而不是規則。

生 活中，「懲罰」已經成了很多家長最常用、最愛用的殺手鐧了，的確很好用，也很省事，似乎身邊所有的家長都是這麼做的。

那麼，大家都認可的選擇就一定是最科 學的嗎？當然不是，只是因為這是大家最無奈的選擇，除了這「招」我們的確想不出什麼好「招」了，這裡要告訴您一些可以代替懲罰的好方法，供您參考。

一、對於懲罰的認識

1、懲罰給孩子帶來的感受：敵意、仇恨、抗拒、罪惡感、沒有價值感、自憐。

2、孩子在懲罰中會把精力分散到如何報復家長上面，錯失了對自己不當行為的反悔以及思考修正錯誤的機會。

不利於孩子發自內心地認識錯誤，改正錯誤。

3、懲罰作為一種行為是會被孩子效仿的，「以強欺弱」會成為他面對問題的處理方式。

4、孩子受到的懲罰，會減輕他們對錯誤行為的內疚感，他們認為「懲罰」可以抵消他們的「罪行」，可以心安理得地重複自己的錯誤。

5、專家認為一個孩子應該經歷自己不當行為所帶來的自然後果，而不是受罰。

讓他感到，在一個相互關心的親子關係中，是沒有懲罰的。

二、代替懲罰的七個技巧及案例參考

1、轉移注意力，把孩子對「問題」行為的注意力轉移到幫助家長做事或者有趣的事情上。

適合：不太嚴重或者偶然性的問題。

案例：孩子在超市里隨意拿貨架上的商品。

反例（家長）：「你再亂拿，看你爸爸來了，怎麼收拾你！」

正例（家長）：「寶貝，你來幫我挑三個最紅的蘋果吧！」

2、明確表達強烈不同意的立場（但不攻擊孩子的人格），讓孩子了解問題本身的影響。

適合：行為的後果比較嚴重，需要及時予以糾正、明確態度的問題。

案例：孩子在超市里跑來跑去。

反例（家長）：「你太魯莽了，晚上不許看電視！」

正例（家長）：「我不喜歡你這樣！小孩在過道亂跑會干擾別人購物！」

3、表明你的期望。

對於已經發生的錯誤不過分追究，並表明對孩子下次行為的期望。

適合：問題影響不大，屬於主觀上非故意的行為。

案例：孩子把從家裡帶出去的玩具弄丟了。

反例：「你怎麼又把玩具弄丟了，以後不許你帶玩具出去了！」

正例：「我希望你能保管好自己的玩具，下次能讓它和你一起回家！」

4、提供選擇。

提供給孩子合理的、且我們能接受的選擇，給他被尊重感，而不是被強迫感。

適合：行為相對頑固，但有可替代的選擇的問題；也可以用於引導孩子開始某種行動的建議。

案例：孩子在超市里跑來跑去。

反例（家長）：「你再亂跑，我就不帶你回家了！」

正例（家長）：「齊齊，別跑！給你個選擇，你要麼好好走，要麼坐在購物車裡，你來決定。

」

案例：孩子在看電視不願意洗澡。

反例（家長）：「趕緊洗澡，你再不過來，我就關電視了！」

正例（家長）：「你是願意現在洗澡、一會兒講兩個故事聽，還是現在看電視，洗澡後沒時間講故事。

你來選吧！」

5、告訴孩子怎樣彌補自己的失誤。

適合：由於無知而導致的失誤，需要補充孩子相關常識的事件。

案例：孩子用水彩筆畫畫時，把沒蓋筆帽的筆放在沙發上，染了一大片顏色。

反例（家長）：「你看看你幹的好事，以後別用水彩筆了！」

正例（家長）：「看沙發都花了，以後用完筆就把筆帽蓋起來，放在桌上！」

6、採取行動。

對於反覆建議多次的問題仍然沒有改正，可以採取適當的行動。

適合：相對嚴重的原則性問題，特別是「屢教不改」的問題，需表明正確的原則。

案例：孩子在吃飯的時候反覆玩弄桌上的物品。

反例（家長）：「你再不專心吃飯，就乾脆別吃飯了！」

正例（家長）：「寶貝，專心吃飯！」，數次勸說未果，可以把桌上附近的東西拿遠，說：「吃飯時候應該專心，吃完飯你可以隨便玩這些東西。

」

7、讓孩子體驗錯誤行為的自然後果。

適合：孩子存在一定的主觀意識的行為，即「明知故犯」的行為，需要承擔因此引起的後果。

案例：孩子在都是油的餐桌上玩小汽車。

反例（家長）：「別在上面玩，都是油！聽見沒！是不是要我沒收才行！」

正例（家長）：「桌子上還有很多吃飯灑的湯和油，把小汽車都弄髒了，你要負責把它們洗乾淨！」

三、針對特別頑固且不易改成的習慣，可以採取相對複雜的措施

結合案例分析理解：孩子晚上總想玩耍、說話，不願意睡覺：

第一步、討論孩子的感受和需求。

如：坐在一起，問問孩子睡覺前都喜歡做什麼？

第二步、說出你的感受和需求。

如：告訴孩子媽媽每天上班很累，需要早點睡覺、得到休息。

第三步、一起討論解決問題的方法，把所有的想法都寫下來（不帶任何評論）。

一邊討論，一邊將雙方所有的想法逐一記錄，讓孩子有受尊重感和參與決定感，更利於提高孩子日後行動的主動性。

如：（孩子）聽三個故事、看會電視、翻跟頭、十點睡覺……（家長）一個小時的遊戲時間、九點上床後可以聊會天、九點半準備睡覺……

第四步、挑出哪些建議你們接受，哪些不接受，哪些需要付諸行動。

（家長也應給予適當的讓步，會帶動孩子主動的讓步）如：分別在各自能接受的方法上「打勾」，不能接受或者想去掉的方法上「打叉」，在雙方達成共識的方法上畫「五角星」。

第五步、找到大家都同意的解決方法，總結達成共識的意見，雙方共同努力完成。

如：我們都同意每天八點半到九點自由活動，可以講兩個故事、九點半睡覺（可以寫在紙條上，貼在冰箱上）

四、要點提示

1、當我們發生衝突時，不要把精力用於彼此的對抗，或者擔心誰輸誰贏。

而是把能量和精力放在解決問題上，尋找一種方法，讓我們的個人需求都得到尊重。

2、在氣頭上時，暫時不要開始「解決問題」，當自己足夠冷靜時再開始。

再科學的語言技巧如果是叉腰瞪眼下說的都是不會有效果的。

3、挑選建議時，不要評價「主意不好」、「那不行」，而是記錄每個想法，讓想法得到尊重。

4、當一個計劃執行一段時間後，貫徹不下去，可以選擇回到老路，也可以選擇再做計劃。

5、如果孩子不願意坐下來商量解決問題，可以用便條方式表達我們的想法：（適合相對較大的孩子）。

「親愛的，我想聽一聽關於……的問題，你是怎麼想的？你是不是覺得……，我覺得……，請告訴我你有什麼解決方法，我們都能接受。

愛你的爸爸」懲罰原本是以讓孩子改正問題為目的，卻常常最終成為我們發泄自己情緒的藉口，我們痛快了，可是孩子卻受傷了。

多一些對孩子的尊重，會多一份孩子對您的尊敬，讓我們一起努力吧！