十媽九錯的餵養陋習，再不改變，害娃一生！

自從有了孩子以後，相信餵孩子吃飯，是很多家庭的頭等大事。

殊不知不良的餵養陋習，會導致嚴重的後果，再不改變，將會害了孩子的一生。

今天小編就來盤點一下，那些被忽視的餵養陋習。

陋習一：許以利益，驅使孩子吃飯

有的父母在餵飯時，為了讓孩子好好吃飯，便承諾給孩子各種東西，一旦形成習慣，孩子就可能用「吃飯」和家長談條件來換取利益，這本質上和「一哭就滿足」的危害是一樣的，長此以往，孩子就會越來越任性、自私、愛發脾氣。

陋習二：過度餵食

有些家長總覺得餵得多，孩子就長得快，孩子已經明確表示吃飽了，不願再吃了，家長還是連哄帶騙的多餵幾口，STOP！趕緊停手，過度餵食可能導致孩子缺乏飢餓和飽脹的感覺。

缺乏飢餓感的孩子會因為沒有進食的動力而喪失吃飯的興趣，易造成厭食、挑食、營養不良等現象。

而缺乏飽脹感的孩子就會吃起來沒有節制，從而導致小兒肥胖。

陋習三：長期給孩子餵飯

嬰幼兒時期是孩子手協調運動能力逐漸獲得和發展的時期，自己完成吃飯過程，體現孩子動作平衡和手眼協調能力的發展，是以後孩子學習能力的基礎；而家長餵飯，使孩子失去了學吃飯這個寶貴而重要的動作平衡和手眼協調能力訓練的機會。

長期餵飯會使孩子缺乏自我服務能力和獨立性，由於家長長期餵飯，致使孩子出現認知上的錯誤，認為吃飯並不是自己的事情，也容易養成依賴、懶惰、生活能力低下、無責任心、害怕困難等壞習慣。

陋習四：讓孩子邊吃邊玩

正常情況下，人體在進餐期間血液會聚集到胃部，以加強對食物的消化和吸收。

如果孩子邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，胃液和消化酶的分泌也會減少，這必然會使胃部的吸收和消化機能減弱，從而導致孩子食慾不佳。

另外，邊吃邊玩會破壞孩子的專注力，許多孩子上學後上課走神，寫作業墨跡這些情況都和邊吃邊玩有關係。

而專注力高的孩子在今後的工作和學習上更容易取得成績。

看到這裡，相信很多家長們已經中槍了，那麼家長們應該怎樣做呢？

1、 吃飯前，提前半小時告訴孩子。

若孩子玩的正高興，突然被打斷，難免會生氣，怎麼還能好好的吃飯呢，所以家長應提前告訴孩子，好讓孩子慢慢從玩耍的狀態中恢復出來。

2、 進食環境影響孩子的胃口，所以在進食過程中，一定要關掉電視，收起玩具，不要分散孩子的注意力，爸媽不要逗弄孩子或訓斥孩子，否則大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶。

3、 孩子愛吃飯，必須具有一定得飢餓感。

現在的家長對孩子疼愛有加，平時零食不斷，胃沒有足夠的時間消化，孩子根本就沒有飢餓感，到了正餐的時候自然沒有食慾。

所以家長們必須杜絕飯前餐，用餐前儘量不要讓孩子吃零食，特別是甜食，即使孩子空著肚子喊餓，也不要心軟，餓他一頓，方知食物是美味的。

4、 盛飯時，應少量多次，孩子吃多少由孩子自己決定，這次吃的少了，下次自然會多吃點。

5、 用餐一定要規定時間，超過時間，無論孩子吃沒吃完，都要撤掉飯碗，期間即使孩子喊餓，也要狠心拒絕，明確告訴孩子只有在規定的時間才允許進餐。

6、 儘量早的使用兒童餐椅和兒童餐具輔助用餐，它們可以增加孩子用餐時的儀式感，培養孩子對食物的興趣，也方便家長面對面餵養。

一款好的兒童餐椅對孩子學習獨立用餐和正確用餐都有積極的作用。

7、 無論怎樣千萬不要和孩子生氣，也不要較勁。

如果孩子不吃飯，家長一定不要訓斥孩子，這個時候你需要告訴孩子的是：「你現在不吃飯，只有等到下個吃飯的時間才能吃飯呢。

而在這期間，你將會非常餓，餓得很難受。

但因為沒有到吃飯的時間，我們不會給你任何食物。

是現在吃，還是下一頓飯再吃，你需要自己選擇。

吃飯是你自己的事情，你可以自己做主。

然而既然自己決定了，就要承擔相應的結果」家長需要灌輸給孩子的就是吃飯是你自己的事，吃多少也是自己的事。

請您一定要忍住「你看你不吃吧，不吃就餓了吧」這樣的憤怒和嘲諷，否則只能激起孩子的逆反情緒。

都說三歲看到老，好的習慣應該從小培養，不要因為這些陋習而影響了孩子的一生哦！