長期餵飯，阻礙寶寶成長的「元兇」！

隨著孩子的越長越大，家裡是不是常常出現這樣的畫面——小傢伙跑來跑去，大人追著餵飯；小傢伙一邊玩玩具，大人一邊餵飯；小傢伙邊看電視、玩手機大人抓緊機會餵飯；小傢伙平時零食不斷，到了正餐，餵幾口就不吃；小傢伙用吃飯為要挾，索要各種物品……餵一頓飯，家長常常要與孩子「鬥智鬥勇」、「迂迴談判」，特別是家裡有老人幫著帶孩子的，更是因為這加強版的溺愛，導致的情況就愈發的嚴重。

愛孩子的方式有很多種，唯獨餵飯不是愛，而是害。

1、 長期餵飯容易致孩子進食過快，不能充分的咀嚼食物，會增加孩子的腸胃負擔，影響牙齒的正常發育、臉部的肌肉鍛鍊。

我們常常看到一些明星的面癱臉，很大可能就是因為小時候被長期被餵飯而造成的。

2、 自主進食需要手、嘴、眼、腦的相互協調配合。

家長長期餵飯使孩子失去平衡和手眼嘴腦協調能力的訓練好機會。

這種影響經常會出現在幼兒園裡，小班的孩子都會自己吃飯了，而大班的孩子還需要人餵飯，成為別的孩子取笑的對象。

3、 長期餵飯影響孩子對食慾的控制。

長期餵飯會使孩子失去飢餓感和飽腹感，家長餵多少吃多少，這是造成小兒肥胖的最常見原因。

4、 長期餵飯易使孩子注意力不集中，失去吃飯的樂趣。

孩子吃飯的過程已經被家長替代，孩子便會出現東張西望、跑來跑去看電視、玩玩具等現象。

因為長期的餵飯導致孩子的認知出現問題，認為吃飯並不是自己的事，而家長的催促和逼迫會給孩子帶來不同程度的心理壓力，使孩子覺得吃飯是一種負擔，一種強迫性的任務。

研究表明，長期被餵飯的孩子更易誘發厭食和挑食。

那麼應該如何解決孩子吃飯這個餵養大難題呢？

其中最最最根本，最有力的解決方案就是：儘量早的培養孩子獨立用餐！

而在培養孩子獨立用餐的過程中，家長們也有很多需要學習和注意的地方。

1、 什麼時候開始培養呢？

當孩子有能力抓取手指食物自己吃的時候，就可以開始訓練孩子用勺吃飯了。

這個現象一般出現在8-10個月，一定要堅持訓練哦，家長們要有耐心，過程需要循序漸進，持續4-6個月，孩子就基本掌握用勺的精髓了。

然後就是學習筷的使用，如果孩子不排斥，那麼1歲半的時候即可學習使用學習筷，如果孩子使用筷子很不舒服，那麼可以在2歲後再開始學習使用學習筷。

2、 不要阻止孩子用手抓飯吃。

家長拒絕讓孩子抓食物一般只有一個原因，覺得「髒」，認為孩子手摸來摸去的不衛生，還把飯菜弄的滿地都是，其實孩子用手抓飯吃，就是TA對食物感興趣的體現，這樣既能鍛鍊孩子的手、眼、嘴、腦的協調能力，也可以增加孩子的自信心和成就感。

如果家長總是拒絕孩子探索的小手，會讓孩子失去興趣，吃飯也就變成被動的行為了。

3、 家長是孩子最好的榜樣。

身教的力量遠遠大於言傳，家長們一定要以身作則，必要的規矩務必嚴格的遵守。

比如，吃飯時不能看電視，不能玩玩具，不要挑食等等。

如果家長們吃飯的時候都在玩手機，刷朋友圈的話，還怎麼要求孩子專心的吃飯呢？

4、 勿以利益誘惑孩子吃飯。

一些家長常常以許諾的方式達到讓孩子好好吃飯的目的。

「吃完這口，就給你吃巧克力」、「多吃點，下午帶你去遊樂園」……且不說這些許願如果不能兌現，會對孩子的承諾感和責任感造成什麼影響？即使真的兌現了，也會使孩子在潛意識裡覺得，我吃了飯，就該得到我想要的東西。

5、 減少零食，保持適度的飢餓感

現在的孩子都是家長的溺愛中成長，泡芙，小麵包，小餅乾等零食不斷。

孩子的胃是有限的，裝下這些就裝不下那些了。

另外，每個孩子都會不定期的進入一小段厭食期，如果孩子真的沒有胃口，家長也不必過於糾結，千萬不要給孩子太大的心理壓力，只要體重下降不超過10%，都沒有太大的問題！

6、儘量早的使用兒童餐椅輔助吃飯

孩子有自己吃飯的專屬座位，能增加吃飯的儀式感，讓孩子明白，我坐在這裡，我就要吃飯了！也有很多家長明白培養孩子獨立吃飯的重要性，奈何餐桌太高孩子用不了，小飯桌又使得孩子脫離了家長，沒有了面對面用餐的氛圍。

這時候一款實用的兒童餐椅，就能幫助家長解決各種難題。