寶寶一定要從小分床睡嗎？

近年來，很多爸爸媽媽受西方獨立思想影響，堅持孩子從小就要分床睡，讓寶寶養成獨立自主的性格。

但是仍有不少中國媽媽反對分床睡，認為孩子太小需要給足溫暖來呵護。

那麼寶寶一定要從小分床睡嗎？今天就帶你解開這「睡眠」的秘密。

謬論

孩子上學前都該跟父母睡，方便照顧。

孩子5歲前都要和父母睡在一起，因為他們太小了，需要法人照顧，而且可以增進親密感，提升感情。

真相

孩子3歲前就該與父母分床睡，培養獨立性。

孩子到3歲左右就開始有了明確的性別意識。

倘若長期與父母睡一起，日後難以自律，容易依賴，甚至有戀父、戀母情結。

解密真相：

媽媽寶寶一起睡 危害多多

Θ 寶寶睡眠質量差

中國父母常常喜歡把孩子放到二人中間睡覺，以便好照顧，但是這樣反而會對孩子的健康不利。

孩子睡在大人中間，身邊是重重的被子和衣服，一不小心被子就會壓到孩子。

而且很多人睡著後喜歡翻身亂動，雖然當時不知情，但是會在無意間打擾到正在睡覺的寶寶，就會更別提那些愛打呼的爸爸們了，這會使寶寶的睡眠質量降低。

此外，父母睡覺時呼出的二氧化碳也會圍繞著孩子，寶寶難以呼吸道新鮮的空氣，取而代之的都是廢氣，便會招來噩夢。

有的大人還喜歡和孩子睡一個被窩，那麼成人身上的細菌、病毒便會肆機傳染給孩子，寶寶便會因此生病。

Θ 孩子難以獨立

寶寶經常跟父母一起睡，即使已經3、4歲還粘著父母，那麼日後就會對家長形成過度的依賴，難以獨立起來，無法擁有自理能力，甚至會出現性識別障礙。

這類孩子日後心理年齡比較小，感到孤獨寂寞時甚是無助，不能適應陌生的環境。

Θ 影響夫妻關係

總是與寶寶一起睡，這便是過分溺愛的表現，繼而會影響到夫妻生活。

有了寶寶後，很多家庭都將重心放到孩子身上，這自然是無可厚非。

但是，如果過分圍著寶寶轉，那麼夫妻二人溝通減少，感情也會不比從前。

就拿哄孩子睡覺來說，為了讓寶寶乖乖睡覺，夫妻倆便會輪番哄孩子睡覺，還要保證周圍安靜，待到孩子睡著才可入睡，疲倦不已的兩人又如何培養感情呢？只怕多說兩句，都會心力憔悴。

寶寶什麼時候分床睡最適合

專家建議：父母應該在孩子3歲前分床，在6歲前就要分房。

在國外，很多家庭在孩子還是嬰兒時期就將其放在小床上讓他自己睡，但是也出於方便照顧的考慮，會選擇「同房不同床」。

其實，孩子在2、3歲時，就開始逐漸有自我意識。

此時進行獨睡，可以讓寶寶有自立、自理能力，日後便不會對父母形成過度依賴，並且會把自己當做和爸爸媽媽一樣的個體存在。

和孩子分床、分房睡對家長和孩子來說都有一定好處，可以讓彼此擁有私人空間，提高睡眠質量。

但是每個家庭也有自己的特殊情況，年齡不是主要標準，而是要看孩子的能力而言，如晚上睡得安穩、很少會踢被子，如果想大小便會主動告知大人等等，倘若孩子具備了以上條件，就可以分床睡。

因此，建議父母根據孩子的具體情況來酌情考慮。

如何讓寶寶快樂分床睡

家長最好在寶寶滿3周歲前培養他們獨睡的好習慣，在分床的最初階段你可能會碰到一些小問題，大家可以事先做好準備工作，以免孩子抗拒獨睡。

1.找個伴：若是寶寶比較敏感，父母可以讓孩子和自己喜愛的玩偶作伴，安撫他的情緒。

2.打開房門：你可以告訴孩子，如果他有事情可以隨時去找爸媽，這樣寶寶比較有安全感。

3.創造一個溫馨的環境：這一點需要寶寶來配合，你可以先徵求孩子的意見和他一起來布置房間。

寶寶自己動手後，心裡會有參與的滿足感，比較容易接受獨眠的環境。

4.營造輕鬆的氣氛：父母可以給寶寶講個睡前故事，讓寶寶將心情放鬆下來。

你也可以在孩子的房間播放柔和的睡前曲，應避免節奏感過強的音樂。

5.父母的心絕對不能軟：如果孩子已經習慣與父母同睡，突然讓他獨睡肯定會有所牴觸。

遇到這類情況，父母一定不能心軟，不能改變「獨睡」的想法。

但也有例外情況，比如當寶寶生病或者遇到難過的事時，你可以帶著孩子一起睡，這樣不但能安慰他，也能方便你照顧。

6.制定合理的分床計劃：你可以和寶寶制定個「分床計劃」比如周一到周五得自己睡，到了周六周日可以和爸爸媽媽睡。

一步一個腳印，循序漸進，寶寶會慢慢地獨立起來，以後也會選擇不和爸爸媽媽睡，獨立睡覺了。

孕育立場

讓寶寶獨睡有利於孩子的身體健康，而與孩子一起睡無論是對於身體還是性格培養都是不利的，建議家長要在孩子3歲前培養其獨睡的好習慣，雖然看上去殘忍，但其實是對寶寶最好的禮物。

-------------------------------------------

小學課文朗讀，經典兒歌童話、睡前故事，按需點讀，方便超出想像！更多育兒資訊、精選圖文，關注即可免費獲取。

公眾號：九流印象（微信號：wx96yx）