哭泣免疫法只適合有特殊睡眠依賴的孩子，在使用的場景和尺度上也有要求，如果使用不當，會對孩子心理造成的傷害很大。

這麼小的孩子是需要營造安全感的時候，而任由孩子長時間哭泣會對孩子造成大腦損傷，嚴媽之前也寫過《寶寶大哭二十分鐘就有嚴重後果，盛傳的「哭鬧不要抱」做法有危害》一文，解釋的就是這個哭聲免疫法帶來的危害！

這個方法還讓馬伊俐在養二胎的時候反思後悔了！

愛馬兩三歲時我寫過一篇關於睡眠的博客，結尾我說，這篇文章只是寫下來，但是很多方法我也很迷茫，現在覺得對的未必以後就對，因為育兒方法的對錯真的是需要時間來證明的，有的可能要十幾年後才見分曉。

如今隨著妹妹的成長，我越來越後悔在愛馬一歲時進行的哭聲免疫訓練，雖然兩天就成功讓她學會睡整覺，可一歲半時又開始反覆，睡著後她總會醒一次，哭著拍手求抱抱，發現沒人理之後只好再哭著睡著，而我固執地在黑暗中盼她快睡著，麻痹自己去漠視她的無助，甚至以為她長大了不會記得這些哭泣的夜晚。

這種煎熬於我於她於全家都是巨大折磨，最後聽我媽媽的勸，把她的床緊挨我的大床，半夜醒來就伸手拍拍她，從此我們和她都睡得無比踏實。

更可怕的是一本英國著名皇家育兒師的書極為流行，書里嚴格規定了出生後孩子各階段的吃奶睡覺作息時間，並要求哪怕早上6點孩子在熟睡中也要果斷拉開窗簾把孩子弄醒，晚上入睡前要求媽媽面無表情不許說話，不許跟孩子有任何眼神接觸，以防孩子興奮。

作者言之鑿鑿地說任何孩子只要嚴格按照她的方法訓練，基本都可在滿月時就睡整覺！

多麼可笑的目標啊！只要是個人，總有一天都會睡整覺，自己親生的寶貝，在他最弱小最需要你的時候擁抱他安撫他，即使夜不成寐，相比他漫長的一生不值得嗎？

現在的妹妹，未經任何訓練，哭就抱，餓就喂，滿一歲就已自然睡整覺也不吃夜奶，想來六年前的那些夜晚，我到底在急什麼呀！

寫給正在糾結或未來會為各種養育問題過於著急，或者總在跟別人的孩子比的媽媽，放鬆自己也放過孩子，在心裡對自己說：孩子，你慢慢來！

（節選至馬伊俐微博）

哭聲免疫法(Cry it out），是美國兒科醫生Luther Emmett Holt在1894年發表的《The Care and Feeding of Children 》中提出的，到現在有120多年了。

具體內容就是，當孩子有入睡困難，或者夜間醒來，無法入睡的時候，不去管他，讓他在床上自己躺著，家長離房間。

孩子會哭，但最終會哭著睡著。

如此連續幾天後，孩子入睡困難和夜醒後難以入睡的問題可能就會解決了。

哭聲免疫法是有嚴格的適用範圍，如果哭鬧是有原因的，比如脹氣、腹痛、口腔潰瘍等等，就需要排除原因不能用此法。

哭聲免疫法也太過嚴酷，睡眠訓練不是只有此法一種，所以慎用～！！！

3個月內的小寶寶嚴媽推薦親密育兒，即孩子哭鬧的時候，就去抱、哄孩子，讓寶寶時刻充滿著安全感，隨著孩子逐漸長大，慢慢的就會睡眠好了。

大家需要知道的是孩子自主睡眠是4月齡之後的事，3月齡內的孩子不需要自主睡眠哦，該怎麼哄就怎麼哄。

孩子4個月後，可進行睡眠引導：及時發現寶寶困（要入睡）的信號；給寶寶創造良好的睡眠環境；使用固定的睡眠儀式幫助寶寶入睡。

入睡信號:孩子出現打哈欠，揉眼睛等時，及時幫孩子入睡。

良好的睡眠環境：營造溫暖安靜的夜間睡眠的環境。

固定的入睡儀式：可以通過給寶寶餵奶、鋪床、換睡衣、輕柔的撫觸、和寶寶說會話（睡前故事）等固定的一系列事情，讓寶寶知道該入睡了，逐漸養成固定的入睡模式。

嬰兒期哭了就抱，餓了就喂，給孩子情感上的呵護、以及敏銳的回應，這樣才能幫孩子建立起對這個世界最初的、也是最基本的信任感。

這也是孩子安全感建構的最重要一步。

對於育兒，嚴媽想只要父母始終需要把握一個大原則：把你的孩子看做一個生來就有著自己的尊嚴、自己的心理需求的獨立個體去看待。

那麼很多事情就不會迷糊！~就如同昨天的話題一樣，不能讓孩子為了聽話而苛責，而是要建立在尊重孩子的基礎上，合理引導！

最後說一句，睡眠訓練不是虐待孩子，而是在充分愛孩子基礎上進行嘗試！