寶寶哭鬧，抱好還是不抱好？

寶寶哭了要不要抱？這簡直就是一個世紀大難題。

抱寶寶吧，怕寶寶形成依賴，只要哭就必須得用抱來安撫，那日子就水深火熱去了……

不抱讓娃自己哭會兒吧，據說會讓寶寶沒有安全感，會給娃造成心裡陰影……

現在各種說法都有，主張抱或不抱的專家都有，家長們更沒了方向。

今天我們就來聊下這個問題。

為什麼娃一哭，我們就想抱？

寶寶的哭的時候，不管你的選擇是抱還是不抱， 第一念頭幾乎都是「抱」。

哭喊是一種原始的求生信號。

所有人類在聽到哭聲的時候，都會心跳加速、身體隨之分泌應激的荷爾蒙，本能地想做點什麼，讓哭聲停止。

所以說，寶寶一哭家長就頭大、糾結，是有原因的。

這也是為什麼有的寶寶要是一天哭上好幾次，媽媽會有種特別心累的感覺，其實是身體頻繁切換到應激的狀態的緣故。

因為這些生理反應，我們一聽到寶寶的哭鬧，就本能地想通過最快的方式讓哭聲停止。

於是，就有了「一哭就想抱」反應 。

老人呢，因為身體沒有我們好，聽到哭聲「血壓變高心裡發慌」，就更容易這樣做。

寶寶哭了，到底能不能抱？

能，但不一定能解決所有問題。

擁抱會產生大面積的肢體接觸，非常減壓，會讓寶寶快速的感到安全。

大家都知道 1 歲以前哭基本是孩子唯一的溝通和表達方式。

當他們不舒服、餓了、累了都會哭，如果父母能及時走到孩子床邊抱起他們，孩子會獲得很大的心理滿足感，覺得「爸媽在，我很安全」。

這樣的及時回應非常有助於嬰兒的心理健康。

看到這裡，肯定有很多支持親密育兒法的媽媽高興了：

看見了麼，抱是對孩子有益的。

但需要進一步說明的是，抱，並不能讓寶寶不哭。

比方說孩子尿濕了，哭了，你抱他會讓他哭的沒那麼厲害了，但並不會讓他馬上停止哭泣。

他會繼續哭，因為尿布還是很濕難受。

不過放心，這時候的哭跟心理安全就沒關係了，只是因為身體不適，不需要太在意，要你儘快給他換尿布，身體上的不適逐漸消失了，孩子就會不哭了。

這種「一哭就抱」，會慣壞孩子

那為什麼有「寶寶一哭就抱會慣壞孩子」的說法呢？

因為有的家長想通過抱就讓孩子不哭，這類家長一般不止抱，還會邊抱邊搖、或者拍。

不管怎樣，孩子不哭就行。

大量的安慰雖然可能會讓寶寶暫時不哭，但這並不是寶寶真正需要的（寶寶需要的或許只是家長過來幫他們換下紙尿褲）。

過度地抱哄會分散寶寶注意力，讓寶寶沒有機會去感覺自己哪裡不舒服，也失去了練習調整呼吸、慢慢平靜下來的機會，長此以往不利於寶寶感知覺和情緒管理能力的發展。

最後，就真的成為了「不哄不抱就哭鬧」的寶寶，容易依賴大人來解決一切負面情緒，等再長大一點兒，「抱哄」會升級為「物質哄」，「被慣壞」的行為就會出現，比如滿地打滾、摔東西。

哭了不抱，真的會「哭壞」寶寶？

正在訓練寶寶自己入睡，寶寶哭了就抱就前功盡棄……不抱的話娃會哭壞麼？對寶寶會造成心理陰影麼？

在這裡，不得不提到被大眾妖魔化的「哭聲免疫法 (Cry-it-out)」。

網上隨便一搜就是：「哭了不抱, 不哭才抱」是 CIO，其實這個是混淆偷換基本概念的謠言。

許多媽媽容易誤讀 CIO，認為它和親密育兒法是完全對立的兩個方向，事實上並非如此。

CIO 是美國兒科醫生 Luther Emmett Holt 在 1894 年發表的《The Care and Feeding of Children》中提出的，具體內容就是，當孩子有入睡困難，或者夜間醒來，無法入睡的時候，排除寶寶餓了、病了等因素後，不去抱他，讓他在床上自己躺著。

孩子會哭，但最終會哭著睡著。

如此連續幾天後，孩子入睡困難和夜醒後難以入睡的問題可能就會解決了。

這裡的家長，並不是毫無作為，而是在排查孩子哭鬧原因、並進行安撫後，讓孩子能對情緒進行自我管理。

哭聲免疫法被廣泛應用在睡眠訓練這件事上。

睡眠訓練切忌一哭就抱。

因為當孩子夜裡醒了哭，他需要的就不是爸媽去抱他，而是有個人幫他翻個身，恢復到容易入睡的姿勢，在他醒著的時候離開，再不時過來看看確保孩子的安全。

他可能會哭一會，但那是他表達情緒的方式，只要不是餓了、病了，並不會造成心理問題。

你可以把哭聲免疫法理解成「給孩子打疫苗」，疼一下，但總體利大於弊。

但有些人會片面解讀成「拿針扎孩子」，就妖魔化了。

重要的是，家長是怎麼樣的心態，你家寶寶的氣質適合哪種？

寶寶哭了，可以抱，但要注意查找寶寶哭鬧真正的原因；

寶寶哭了，也可以不用抱，用其他的安撫方式來安慰，同樣也要查找寶寶哭鬧的真正原因；

寶寶不是機器，是個性化的個體，沒有完全能複製和適用的成功經驗。

沒有更好的方法，只有更適合你家娃的方法。