孕期最讓准媽媽討厭的事情中，它居然排到了第一名！

准媽在懷孕期間隨著肚子一天天變大， 會有一些事情是自己比較厭煩的，比如肚子大行動不便，總被別人摸肚子，上衛生間不爽等等，根據大部分孕婦放映，最最讓人討厭的就是妊娠紋，因為即使胎兒分娩出來之後，妊娠紋還依然存在於身上，下面就來了解一下它的形成及形成原因，並成功祛除！

妊娠紋是什麼？

妊娠紋的形成主要是妊娠期受激素影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同，長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋為妊娠紋。

妊娠紋什麼時候開始出現？

妊娠紋一般從孕中期開始出現，分娩前一個月變得更明顯，當女性懷孕超過三個月後，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，胎兒的不斷生長，腹部不斷膨脹，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現過度伸張，皮下的很多膠原纖維最終被「拉斷」。

到妊娠6個月後，腹部隆起迅速，這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂，妊娠紋也變得更加清晰。

妊娠紋發生在身體什麼位置？

妊娠紋的發生部位大多出現在腹部兩側、大腿內側、屁股和胸部，大致上是以肚臍為中心，形成多環形分布，也會出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部、肩膀與手臂等處，初產婦最為明顯。

妊娠紋的範圍有大有小，小則只有腹部外側或大腿幾條而已；大則整個腹部及下胸部皆有。

妊娠紋是什麼顏色？

局部皮膚被拉伸而變薄的同時，真皮內的毛細血管和靜脈壁也會擴張，變薄，使血液的顏色外露，皮膚條紋會呈紫紅色或粉紅色。

分娩後，斷裂的彈力纖維得以緩慢修復，真皮內的毛細血管和靜脈壁會逐漸增厚，皮膚條紋的顏色亦漸消退成白色或銀白色，但不能完全恢復到孕前沒有產生裂紋時的皮膚狀態。

妊娠紋是怎麼形成的？

形成因素一：分泌糖皮質激素

人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會彈起纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。

形成因素二：皮下組織被撐開而斷裂

隨著懷孕子宮的擴大、胎兒的生長和羊水的增加，孕婦的腹部會快速膨脹，此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度，但皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，導致皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至彈性纖維經不起擴張而斷裂。

這種情形也會發生在快速變胖和變瘦的狀況下，即短期間內身體體積變化太大的情形。

形成因素三：體質因素

如果長期缺乏鍛鍊，或者沒有良好的皮膚護理習慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差，這樣容易出現妊娠紋。

為什麼有些更容易長出妊娠紋？

1、皮膚緊實、體重增長過快

懷孕女性屬於緊實性皮膚，那麼懷孕期間胎兒增重，皮膚就容易被撐爆，出現纖維斷裂。

此外懷孕期間，暴飲暴食體重增長過快，對皮膚造成較大壓力，也會出現妊娠紋。

2、皮膚乾燥、缺乏營養

皮膚乾燥、缺乏營養，皮膚彈性就會下降，當體重增加的時候，皮膚缺乏延展性，就極容易撐裂出現孕紋。

3、遺傳因素

並不是說媽媽懷孕長妊娠紋，那么女兒長大懷孕也一定會出現妊娠紋。

只是說皮膚的修復能力跟遺傳有很大關係，如果皮膚修復能力不是很好，那麼懷孕時就很容易出現妊娠紋。

4、懷孕年齡

大齡孕婦（35歲以上的女性）皮膚代謝能力、彈性和修復能力遠低於20多歲的年輕人，所以如果初次懷孕是在35歲以後那麼更容易出現妊娠紋。

妊娠紋什麼時候消失？

妊娠紋是皮膚拉伸出現裂紋所致，這是正常現象，妊娠紋剛出現時是一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，隨著孕周增加顏色逐漸變深，分娩過後，這些花紋會逐漸消退。

如何預防妊娠紋的產生？

1、提高皮膚彈性

妊娠紋主要是由於皮膚真皮層中彈性纖維和膠原纖維斷裂或減少形成。

懷孕期間多吃一些富含膠原蛋白和蛋白質的食物，如：豬蹄、羊蹄、蛋類、奶、蔬菜水果等食物，可以提高皮膚彈性。

2、控制體重

懷孕期間應注意控制體重，每個月體重不超過2千克，整個孕期不宜超過15千克，體重的增長過快，增加過多，不僅容易出現妊娠紋，還會因肥胖對胎兒造成影響，也增加分娩難度。

3、使用托腹帶

可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

4、堅持運動

懷孕期間應當堅持適量鍛鍊，經常散散步、做做瑜伽，可以避免體重增長過快、提高皮膚新陳代謝的能力，減少孕紋的發生，也有利於減少分娩時的痛苦。

身為孕婦的你，懷孕期間最討厭的事是什麼？有想法就在評論區留言吧！