上幼兒園寶寶哭鬧不止？如何緩解寶寶的「分離焦慮」？
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開學啦，是不是又有小朋友哭鬧著不肯上學呢?特別是第一次去幼兒園的小朋友，離開家裡會很不習慣，哭鬧也是常事，那要如何讓寶寶穩定情緒呢?
孩子入園哭鬧不止或是「分離焦慮」所致
首先，這有分離導致的，還有到陌生的環境會產生焦慮、不安、不愉快的情緒反應，這就是我們常說的「分離焦慮」。
而且症狀有輕有重，輕的會鬱鬱寡歡，嚴重的還會導致頭痛、腹瀉等身體反應。
如何緩解孩子的入園「分離焦慮」?
那孩子有分離焦慮的時候家長需要怎麼做呢?不能責怪孩子膽小，應該理解孩子的這種心理，一起幫助孩子度過焦慮期。
1、提前帶孩子熟悉幼兒園
可以在開學前先帶孩子去幼兒園玩耍，熟悉熟悉，這樣會讓孩子比較熟悉幼兒園的情況。
如果有孩子感興趣的東西就更加容易引起孩子的期待。
2、調整孩子的作息時間
儘量培養跟幼兒園一致的作息，可以讓孩子熟悉幼兒園的作息時間，能儘快適應幼兒園生活。
3、培養孩子自理能力
對孩子的自理能力也要培養，孩子之所以有不安感和焦慮感就是因為自理能力差，很多事情不會自己動手做。
所以上學前要教孩子穿衣服、吃飯、喝水等。
4、尋找歸屬感
幼兒園對孩子來說很陌生，所以要把孩子平時用的水杯、被子、枕頭等等帶著，這些熟悉的東西可以讓孩子有心理安慰。
5、和孩子交流幼兒園的趣事
孩子上幼兒園之後，家長要多多跟孩子交流發生在幼兒園的事情，比如老師今天做了什麼遊戲，教了什麼歌曲，認識了幾個小朋友等等，這樣會讓孩子覺得在幼兒園有趣事可以分享。
6、家長要調整好心態
當孩子對父母產生依賴感，父母就會心軟、動搖，所以孩子知道父母的這種感情後就會覺得是父母是強迫自己上幼兒園的。
因此父母一定要保持愉快的心態送孩子去上學。
7、積極和老師溝通
可以把自己孩子的基本情況告訴老師，然後老師對孩子的照顧也會更加到位，那孩子也會適應很多。
家長應該及時了解孩子在學校的情況。
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