「育兒」如何培養好情緒的孩子

乾貨菌聽了一些育兒的課程，總結了幾點。

一、提高孩子的情商

現在很多文章都會教媽媽們怎麼去提高孩子的情商，很多父母也都能說上幾句。

比如，孩子不高興的時候要去共情，要去接納孩子的情緒。

可是現實中我們總會發現不好用，常常是你越共情，孩子鬧得越厲害了。

怎麼把共情用對，去提高孩子的情商？

孩子的情商又是體現在哪呢？一是會和別人打交道，比如會去換壞的玩具；二是會體會別人的情緒，比如能夠安慰難過的人。

鼓勵孩子多和人打交道，給孩子機會去安慰父母的情緒。

認識接納自己的情緒是情商很重要的一部分。

一是將心比心，不是簡單的理解對方的情緒，而是明白任何人碰到這樣的事情大概都是這種心情。

二是互相體諒，體諒別人的心情。

比如孩子上幼兒園，對孩子說不要老想媽媽，這不是體諒情緒，因為孩子一定是會想你的。

你應該說我知道你想媽媽，媽媽也想你。

然後可以跟孩子產生一個小約定，比如想媽媽了就用手摸摸胸口。

接納了他的情緒，你也分享了你的情緒，這才是真正的共情。

二、愛哭鬧是壞脾氣嗎？

兩三歲的孩子一言不合，就大哭大燙，有的呢，甚至就地打滾。

聽話的時候小天使，鬧人的時候小惡魔。

講道理孩子不聽，態度強硬又壓不住。

怎麼辦？

需要家長多點耐心，識別孩子哭鬧的原因。

尤其孩子表達不清楚的時候。

這是件很正常的事情，大人都無法對情緒收放自如，何況孩子呢？

比如出門著急，是不是忘帶孩子的小熊了？是不是孩子不想穿這個鞋子？我們要耐心的引導孩子表達出來。

兩三歲的孩子對世界充滿好奇，同時又不喜歡變化。

因為他們要反覆來學習，變化對其認知是一種「混亂和破壞」。

要根據你對自己孩子的了解，按照他理解的內容，換一種比較靈活的方式。

比如孩子理解了排隊的概念，一些需要延遲滿足（吃棒棒糖，忙的時候非要與父母玩）的問題上，就引導孩子要排隊。

三、孩子倔不聽話

不要站在孩子的對立面。

孩子各種思維和能力都還沒有完全發育好，和孩子產生對立情緒，就會口氣不好，使得問題升級。

引導孩子聽家長的話，一是用遊戲或角色扮演，通過遊戲內容引導；二是順勢加入孩子正在進行的遊戲，類似2P遊戲，求勝慾望引導；三是以退為進，讓孩子先表達，然後談一個合理的條件，通過反覆強化認知。

四、孩子黏人怎麼辦？

不要急著為了培養他的獨立性，而把孩子推開。

孩子本身都是有好奇心愛探索世界的。

親密關係很重要的一點就是，孩子信任媽媽，當孩子認為媽媽是可以依靠的媽媽，他們才更有勇氣去探索世界。

成人不也如此嗎？後盾的力量。

粘人和獨立性並不是互相對立的。

相反，這兩者是互相統一的，只有孩子和媽媽建立了親密的關係，他才不怕獨立。

為了培養孩子的獨立性，把孩子推開不陪它，那麼這些信息會不會讓他誤解為媽媽不愛他？

2歲之前的孩子往往有分離焦慮，對孩子粘人的需求，我們可以先抱抱他，然後跟他約定玩一會兒再抱一抱，慢慢放手的方式。

一是培養孩子學會自己玩。

二是讓孩子知道媽媽離開是怎麼回事。

三是逐步擴大孩子的社交範圍。

最重要的事就是從孩子出生起，媽媽一定要給他們穩定的，有規律地照料。

五、上幼兒園大哭？

一是要建立固定的告別儀式。

不要偷偷摸摸的離開。

二是互相和孩子傾訴感受。

第一部分講到過。

三是平常心。

孩子有情緒是正常的，只要前面都做到了，要相信學校和孩子。