孩子挑食怎麼辦？簡單幾點，解決孩子挑食的壞毛病

現在生活條件越來越好，挑食的孩子確越來越多，很多媽媽都對此頭疼不已，不知如何是好。

其實這是孩子成長過程中的正常心理表現，採用合理的辦法，解決孩子挑食的問題並不難：

孩子挑食，源於口味的不斷發展。

孩子注重口味，家長注重營養均衡，這個時候家長不能強行改變，逼迫孩子吃什麼，不吃什麼，否則會讓孩子對吃飯產生害怕的感覺，甚至孩子會產生強烈的反抗行為，這樣肯定不是家長想要看到的結果。

改變孩子挑食的毛病，應抓住孩子的心理進行潛移默化的誘導，逐漸讓孩子養成良好的飲食習慣。

父母以身作則

父母首先要保持良好的飲食習慣，為孩子不偏食，不挑食做好榜樣。

定時吃飯

每天定時吃飯，多給孩子嘗試多樣化的食物，孩子不喜歡吃的菜，鼓勵孩子試著吃一點，慢慢適應，但不要強迫。

控制零食量

父母要合理安排孩子吃零食的時間，控制吃零食的量，不要讓孩子認為即使不吃飯還有零食吃，這樣孩子吃飯更容易挑三揀四。

改善烹調技術

如果媽媽做的飯菜確實不好吃，那麼做媽媽的應該多去學習改下一下自己的烹調技術，不要讓孩子覺得自己做的飯菜難以下咽。

另外可以在食物上加一些點綴，讓飯菜看起來很漂亮，也能讓孩子提起對飯菜的興趣。

循循善誘

在生活中，周圍的人儘量不要在孩子面前談論什麼東西不好吃，有特殊味道之類的話題，不然孩子潛意識就會抗拒那種食物。

父母應該多給孩子講講那些食物有哪些營養價值，對身體有什麼好處等等，讓孩子慢慢接受。