孩子犯錯了，要如何處罰才有愛又有效？——基於愛的自然懲罰

這篇文章的筆記摘要來自劉昕老師《親子情商》十二門必修課系列的第8課：《孩子犯錯了，要如何處罰才有愛又有效？》

講師：劉昕老師，是一個智慧、溫暖而有愛的訓練師，親子情商訓練高級導師；昊天國際教育資深生命教練；幸福心理學研究院幸福教練；美國NLP大學授證的NLP專業執行師。

沒有人沒有犯過錯，孩子犯錯，應該是最正常不過的事情。

很多時候，孩子犯錯並不是最可怕的，可怕的是當成人在懲罰的過程中其實是在發泄自己的情緒。

對於孩子的犯錯，成人往往會充滿了怒氣和主觀的判斷。

我曾經也因為孩子的犯錯而怒不可遏，有時候其實並沒有看到前因後果，只是看到了當時的情景，於是就用大人的眼光去評判了。

說到懲罰，似乎透出來的就是壓抑和威脅意味。

其實對於孩子的犯錯，懲罰需要方法，否則就會造成傷害。

如果孩子不明白為什麼要被處罰，對成人處罰的原因和正面動機不能理解，那麼就很容易會有委屈、羞辱、憤怒等情緒。

如果家長在採取懲罰之前，沒有先考慮清楚「懲罰孩子的目的是什麼」這個問題，那麼無論採取什麼樣的懲罰方法，都可能會是錯的。

懲罰的目的：表達你的憤怒？建立規則？讓孩子知道誰說了算？下次不再犯錯？養成良好的習慣？完成正向的轉化？

家長在採取懲罰之前，需要先明白自己的懲罰目的，只有目的是正面的，能讓孩子接受的，才可能達到更有效的結果。

並且懲罰的原則是成人是公正的，不是在發泄自己的怒氣。

如果在冷靜思考之後，家長決定還是要採取懲罰手段，那麼最好也要清楚自己到底想要達成一個什麼樣的（具體的）正面結果。

懲罰的負面影響：（孩子）憤怒和攻擊；（親子）關係被破壞；（孩子）自尊心被傷害；（孩子）放棄主動思考，破壞個人責任感。

不是每一次的懲罰都會有效，有的懲罰會有正面效果，有的卻可能會引來極大的負面影響（如恐懼、仇恨、疏離等）。

我一直記得童年曾經歷過的一次很嚴重的懲罰，那是一個伴隨了我很多很多年而無法釋懷的深刻記憶。

我當時無法理解母親為什麼如此重的懲罰我，於是我在心裡跟她疏離，再也不跟她說我心裡的想法。

雖然到了成年我已經不再記恨她，也完全理解和明白了她當初為什麼那麼做，她更多的是在發泄自己的情緒，但是那時候的懲罰確實破壞了親子關係。

懲罰的原則：

1、反對任何形式的暴力懲罰；

2、拒絕不講道理的威脅壓制；

3、敢於讓孩子品嘗不當行為的後果；

4、注意不能損害孩子的自尊和自信；

5、採取的懲罰方式要符合孩子年齡特點。

「打孩子是一種最無力、最無能的懲罰方式。

」 只有基於愛的基礎的懲罰才可能產生正面效果。

忽視孩子、不理睬孩子的冷暴力懲罰也是不可取的方式。

懲罰這個詞讓人很容易感覺到負面和緊張這樣的感受。

然而，對孩子太過縱容，孩子犯錯從來不懲罰、放任不管，也會有很多負面影響。

有的孩子也許會產生負罪感，或者完全沒有邊界感，以為自己永遠都是對的。

因此，懲罰並不完全是不好的東西，針對具體事件具體分析，適當採取懲罰，讓孩子明白犯錯可能會帶來不好的後果，建立邊界意識，避免將來造成更為嚴重的後果。

不管任何懲罰，都不應該讓孩子感覺到受傷害，或者打擊孩子的自尊和自信，讓孩子變得沮喪、畏縮、恐懼和抑鬱。

劉昕老師列舉了幾種有效的懲罰方法如下：

1、自然後果懲罰。

（這是最為提倡的懲罰方式）

2、事先告知懲罰後果。

（讓孩子有心理準備，並且明白到父母的懲罰動機）

3、失去某些特別待遇。

（讓孩子明白犯錯就會失去一些自己喜歡的東西）

4、事不過三。

（可以寬容和延緩懲罰，但是有原則，不是縱容和退讓）

5、對於好的行為有所獎勵。

（有懲有獎，讓孩子明白哪些行為是值得鼓勵和讚許的）

6、可以對不好的行為開「罰單」。

（讓孩子明白犯錯的行為要承擔起相應的責任）

只有當孩子明白什麼是正確的行為，才會甘願為自己的犯錯行為受罰，並且會自覺去修正，而不是僅僅因為嚴厲的懲罰而表面遵從和畏懼。

自然後果懲罰是最為提倡的懲罰方式。

然而如何採取正確的懲罰方式是個讓家長頭疼的事情，如何把握尺度，如何實施自然後果懲罰，家長有沒有足夠強大的內心，都是懲罰行為背後需要父母多去思考和冷靜對待的。

劉昕老師列出了一些懲罰的衡量標準：

1、這樣的懲罰讓孩子怎樣看待自己；（感受：我很糟糕？或是我可以更好？）

2、態度是否尊重孩子？

3、是否事先立界限？

4、是否帶著懲罰者的情緒？

家長的情緒必須儘量保持穩定，才能理智採取適當的不給孩子造成傷害的懲罰。

如果發現家長自己確實做的不對，或者不好，那麼就應該誠懇地向孩子道歉。

不是懲罰就是對的，關鍵是父母想要通過懲罰達成什麼樣的引導和告誡。

如果是能讓孩子真正接受並且願意遵從和改進的懲罰，就是合理的有效的懲罰。

什麼樣的行為需要懲罰？——

當違反了約定規則的時候，需要加以懲罰；

當孩子沒有考慮到後果而犯錯了的時候，不應加以懲罰；（這種情況下正確的引導會比懲罰更讓孩子信服）

當孩子是好心辦壞事時，不應加以懲罰。

（需要引導孩子）

做父母從來就不是一件輕鬆的事情，也並不是不可逾越的障礙。

只要用心對待孩子，自然也就省心多一些。

任何的懲罰都可能會讓孩子感覺到不安全和缺乏愛，因此儘可能採用引導來替代懲罰，是更值得推崇的方式。

如果必須懲罰，那麼也要讓孩子明白懲罰不是控制、不是剝奪，只是父母幫助他成為更好的自己的方法。

劉昕老師建議家長們當孩子犯錯時，儘量採取以下的「經典八問」，以避免太過著急的懲罰或者不分青紅皂白的懲罰：

問題1：「發生什麼事情了？」

問題2：「你的感覺如何？」

問題3：「你想要怎樣呢？」

問題4：「那你覺得有些什麼辦法？」

問題5：「這些方法的後果會怎樣？」

問題6：「你決定怎麼做？」

問題7：「你希望我做什麼？」

問題8：「結果怎樣？有沒有如你所料？」或「下次碰見相似的情形，你會怎麼選擇？」

沐瓔，簡書原創作者，用心生活，書寫溫暖。

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