兒童夏季肌膚護理

夏季天氣炎熱，易出汗，蚊蟲也多，對寶寶更要細心呵護。

那麼新手爸媽該如何做呢？夏季寶寶怎樣穿衣服最舒服？飲食怎樣搭配？寶寶外出時該注意什麼？另外，對於夏季兒童常見疾病，爸媽該如何預防？關於護理方面的注意事項也要時刻注意。

兒童夏季肌膚護理

夏季天氣炎熱，容易出汗，且蚊蟲大量出現，而寶寶的皮膚在結構和功能上都沒有發育完善，需要父母的精心護理和保護。

首先，保持寶寶肌膚乾爽。

夏季易出汗，常用溫水給寶寶擦擦身子，勤換舒適透氣的衣服。

不要在烈日當頭帶他們出去，外出時做好肌膚防護。

其次，寶寶肌膚嬌嫩，需選用無刺激，天然成分的嬰兒專用洗護用品。

它既可以起到清潔作用，也能保護寶寶皮膚不受刺激。

兒童夏季穿衣指導

天氣炎熱，孩子又愛動很容易出汗，需要經常洗澡和換洗衣服。

所以，最好選擇穿起來方便，容易清洗，寶寶穿著也舒適的衣服。

可以選擇棉質、真絲類的面料，這樣既能吸汗還可以保持皮膚清潔。

切記不能選擇化纖面料，因為它們極易吸收脂肪物質，堵塞衣物孔，沒有吸水性能，汗水不易蒸發，使得寶寶皮膚受刺激產生痱子或者皮炎等皮膚疾病。

兒童夏季如何飲食

1.不要斷奶

夏季不是斷奶的好季節，因為夏季溫度高，寶寶消化不好，吃輔食容易消化不良；而且夏季細菌滋生快，食物很容易變質，一不小心就會引發痢疾等腸道疾病。

所以，對於母乳餵養的寶寶，媽媽們可以選擇秋季溫度轉涼的時候再斷奶。

2.調整食譜

夏季寶寶應該多食用牛奶等奶製品，多吃水果蔬菜等維生素含量高的食物，這樣有利於蛋白的消化吸收，促進寶寶健康成長。

睡前睡後，可以餵他們一些白開水，補充水分。

3.少喝果汁與飲料

孩子都喜歡口感好的果汁或者飲料，但它雖然含有一些維生素和礦物質，卻缺少孩子生長發育必備的蛋白質和脂肪。

若是飲用過多，，孩子的主食就少了，體內營養跟不上，造成營養失衡，不利於孩子健康成長，每天最好不要超過100毫升。

4.注意補鈣

醫學報告顯示，炎炎夏日是佝僂病高發季節，這是因為夏季孩子食慾減退吃的少，食物中的鈣也攝入不足；汗流的多，鈣流失的也快；溫度過高，戶外活動少，這些都是鈣缺失的原因。

媽媽可以給孩子吃些鈣片，輔食添加一些含鈣高的食物。

5.限制甜食

糖分過高易引發多種危險，其一，會使孩子出現疹子等夏季易出現的皮膚疾病；其二，致使體內酸性物質大增，使得血液中酸鹼失衡，成為酸性體質的人，而百分之七十的疾病都發生在酸性體質的人身上。

兒童夏季起居護理

首先要保證兒童充足睡眠，六歲之前的孩子每天最少保證十二小時的睡眠時間。

選擇單獨的小床，準備蚊帳，以防蚊蟲叮咬，電風扇或者空調不能直接對著孩子吹，等溫度適中後關閉電扇和空調。

其次洗澡要把握好度，新生兒代謝旺盛，夏季更易出汗，要經常給孩子洗澡換衣。

但是每天最好洗一到兩次，每次時間控制在十分鐘之內，洗澡時動作輕柔，不要弄疼他們。

選擇性質溫和的洗護用品，鹼性太強會對寶寶的皮膚產生傷害。

兒童夏季外出要注意什麼

· 避免直射

夏季溫度高，寶寶很容易出汗，不能長時間在陽光下暴曬。

陽光不能直射寶寶眼睛，不然會灼傷眼睛或引發皮疹。

為了避免陽光直射，最好在早上十點之前或者下午四點以後出門，這兩個時間段是最佳出行時間，避免了陽光照射的危害。

· 注意防曬

夏季出門要給寶寶塗上防曬霜，注意SPF（防曬指數）越大，對皮膚造成的危害也就越大，要選擇相適應的的防曬霜，以防曬傷。

選擇天然原料的寶寶專用防曬霜，不要使用大人的防曬霜，也不要使用成分不好的防曬霜。

在出門三十分前進行塗抹，只要是暴露在外的肌膚都要塗抹上。

外出時讓寶寶穿著寬鬆透氣的深色衣服，戴遮陽帽。

如果有肌膚被曬紅，先塗抹嬰兒爽膚乳液。

如何預防兒童夏季常見疾病

夏季，天氣炎熱，細菌容易滋生，一不小心就會感染細菌，導致各種常見疾病。

因此，夏季首先要做好的是預防工作，避免各種疾病發生。

1.腸道疾病：預防「病從口入」

夏季是腹瀉、急性腸胃炎等腸道疾病多發的季節，因為夏季天熱，細菌容易滋生，繁殖快。

如果吃剩的食物沒有保存好，很容易受到感染。

兒童的抵抗力又低，吃了受感染的食物常引發腸道疾病。

兒童不能貪涼，空調少吹，冷飲少吃，切記暴飲暴食；養成飯前飯後洗手的好習慣，吃瓜果時最好削皮；平時多喝些溫開水，補充水分和電解質；剩飯剩菜少吃，即是吃也要熱熟再吃。

2.呼吸道感染：少去公共場所

在夏天，如果一直開著空調，導致室內空氣不流通，各種細菌、病毒滋生。

常在處這樣的環境中，很容易患上呼吸道疾病，尤其是抵抗力低下的孩子。

為預防兒童患上呼吸道疾病，我們要注意以下幾點：第一，儘量少帶兒童去人流量大，空間小，空氣流通不暢的場所；第二，若是喲家人感冒，請戴上口罩，避免與孩子接觸；第三，多給孩子喝水，多吃水果蔬菜，夏季最好吃些清淡的食物，忌辛辣，可以調節腸胃，增加抵抗力。

最後，家裡空調不要常開，開時問題不要過低，最好是開一會兒後關閉，打開窗戶通通氣，保證房間空氣清潔。

3.皮膚病：勤洗澡換衣

夏季溫度高，本來就很容易出痱子，再加上兒童皮膚嬌嫩，癢後抓破很容易受到細菌感染，導致毛囊炎或者囊腫，嚴重的話還會引發敗血症、小兒急性腎炎等疾病。

夏季，勤換洗衣服很重要。

為了減少痱子出現的機會，兒童平時要勤洗澡，常換衣服；出了痱子不要抓撓，可以用溫水擦洗或者塗抹止癢藥物。

生活中，適當多喝西瓜汁、綠豆湯、金銀花露等食物，有利於解暑、排毒、祛濕。

如果孩子患有膿皰瘡，要及時塗抹金黴素等軟膏，但不能使用具有激素的軟膏，以防止病情加重。

有的孩子在夏季可能會精神不濟，沒有食慾，臉部還浮腫，這時爸媽要注意，孩子是否患有急性腎炎，做到早發現，早治療。

4.泌尿系統感染：勤換尿布少穿開襠褲

女孩子由於其特殊的生理結構更易引起泌尿系統感染。

且新生寶寶無法自主控制排泄，私密處常被糞便污染。

再來是他們的皮膚表層的保障功能弱，細菌很易感染，進而導致泌尿系統感染。

臨床表現，新生兒的尿路感染多表現為發熱、吐奶、腹瀉、抽搐、黃疸等，且容易誤診為其他疾病，所以在診斷時常通過尿液來確診。

治療時採用抗菌藥物，一定要治療足夠的療程。

日常可以給孩子穿寬鬆的褲子，儘量少穿開襠褲，常更換尿布，每次排尿排便後，及時清理臀部，保持屁股乾淨清爽。

如果出現異常症狀，要及時就醫治療，避免引發泌尿系統疾病。

5.中暑：常開窗通風

夏季是中暑的高發期，不要說孩子就是大人也很難抵抗高溫的照射。

所以當孩子有頭昏、胸悶、乏力、體溫高等症狀時，說明他們快要中暑了，如果情況變的嚴重可能就是輕度中暑，要是出現昏迷、呼吸衰竭等重度中暑現象，一定要及時搶救，否則會有生命危險。

孩子中暑後要及時救治，把他們先放在陰涼的地方，用溫度低於體溫兩度的水給他們洗澡，每次半小時，一天洗兩次。

如果體溫太高，可以用酒精擦身子，喝些淡鹽水、糖水、西瓜汁等，也可以吃點藿香正氣水、仁丹等藥物。

在室內時要常開窗通風，或者使用空調、電扇等電器進行降溫。

給孩子穿寬鬆的衣服，勤洗澡，多喝水，避免陽光直射，出去帶遮陽帽，塗防曬霜。

兒童夏季護理注意事項

1.保證兒童充足的睡眠

夏季溫度高，蚊蟲多，晚上常常睡不好。

小孩子需要充足的睡眠才能健康成長，所以，夏季午後可以選擇涼爽的地方給孩子睡個午覺。

睡覺時電風扇的風不要對著孩子吹，空調的溫度也不要開太低，以防孩子受涼感冒。

床上支個蚊帳，防止蚊蟲叮咬，常給孩子變化睡覺姿勢，避免身體長時間溫度過高出現痱子。

2.常洗澡及更換衣物

夏季出汗多，使得皮膚細胞上的汗腺被堵塞，不利於體內熱氣散發，常洗澡可以預防新生兒多種皮膚疾病，例如濕疹、皮炎、臀紅等。

孩子不難受了，自然胃口好，食慾增加促進健康生長，所以一天洗澡兩次很必要。

洗澡的水溫在37攝氏度左右，選擇專門的寶寶沐浴產品，洗完後塗抹全天然的護膚品，穿上舒適柔軟的衣服。

男女寶寶分開洗，有意識的培養他們的性別觀念。

3.保持室內溫度、濕度適宜

孩子在的房間要溫度適中，不能過熱或過涼。

經常開窗通風，使室內濕度宜人。

有條件的家庭可以把溫度控制在22攝氏度，濕度控制在55%—70%。

如果孩是早產兒，溫度要高二到四度。

4.吹空調時注意原則

首先空調溫度不能開的過低，否則寶寶體內熱氣散不出，使體內溫度失衡，導致感冒、咳嗽等。

其次空調不能直對著孩子吹，這樣很容易受涼，引發腹瀉、發熱等疾病。

最後，時間不能開太長，等室內溫度適宜時就可以關閉。

此外，不開空調時可以打開窗戶，保持室內空氣流通。