寶爸寶媽看過來：做好這三項準備，寶寶上幼兒園不哭不鬧適應快

寶寶要上幼兒園了，聽說你比寶寶還擔心？看看以下這些，哪幾條是你內心的真實寫照？

• 寶寶長這麼大還沒離開過我呢，送她幼兒園，她會哭著不讓我走吧？
• 在幼兒園，面對陌生的課堂，陌生的老師和夥伴們，她能適應嗎？
• 我的寶寶在家就容易尿濕褲子，到幼兒園可怎麼辦？
• 寶寶中午在幼兒園能睡得著覺嗎？
• 幼兒園的飯菜寶寶能吃得慣嗎？

上幼兒園，是寶寶邁向更廣闊的人生的第一步。

為幫助寶寶走好這一步，作為家長，我們要做的是耐心陪伴，溫柔引導，從心理、身體和情感方面提前做準備。

第一，比起物質上的準備，寶爸寶媽提前給孩子們做好心理準備，幫助寶寶建立對幼兒園的基本認知和正確認知非常重要。

認知心理學強調，你看待事物的方式會直接影響你接受事物的程度，還會繼而影響你做事的效率和效果。

用在孩子上幼兒園這件事上，就是：你想幫助孩子怎麼看待幼兒園？

有些寶爸寶媽為了讓寶寶願意去幼兒園，一不小心就會犯這個錯誤：過分美化幼兒園，只介紹幼兒園好的一面。

有些寶媽寶爸只跟寶寶說：寶寶，你去了幼兒園，就會有很多小朋友跟你一起玩。

老師們都很溫柔。

幼兒園的飯菜和餐點零食都很美味，很可能在你家寶寶看來，幼兒園就是一個好吃、好玩的地方。

等寶寶真的入了園，他會發現：他不是隨時隨地都能跟小朋友玩；老師們有時候也會很嚴厲，甚至有些情況還會批評人；在幼兒園吃飯和加餐並非隨心所欲，而是需要遵守幼兒園的相關規定。

如果你是寶寶，你會有什麼感受？是不是覺得自己上當受騙了？是不是會感覺爸爸媽媽不可信？這也能解釋為什麼有的寶寶在剛入園時很乖巧，很適應，可幾天後就出現對幼兒園的嚴重牴觸，甚至個別寶寶完全不配合集體活動，哭到聲嘶力竭……

所以，請寶爸寶媽們在給孩子做心理建設時，既要告訴孩子哪些方面是孩子會喜歡、很容易適應的，也要對孩子可能不適應的方面提前適當提及，並鼓勵孩子，告訴孩子：爸爸媽媽相信你！

第二，在身體準備方面，提醒寶爸寶媽要在入園前就幫助寶寶建立起跟幼兒園基本同步或相似的作息規律，這會大大減少孩子的適應難度。

很多寶爸寶媽對此很重視，我只特別提醒三點。

一是要讓寶寶早睡早起。

這樣寶寶早起上學不費勁，還有助於身體的各項發育；二是幼兒園基本都會讓寶寶在園裡午睡，一般是一到一個半小時左右。

在家就有午睡習慣的寶寶明顯要適應得多；三是很多小寶寶還沒有辦法很好地控制好排便和排尿，適應幼兒園的新環境又給他們增加了一定的壓力，極有可能在入園初期尿褲子。

寶爸寶媽不要批評寶寶，只要給寶寶多準備幾套衣服帶到學校，老師一般會幫著換的。

第三，在情感準備方面，入園是寶寶跟媽媽的第一分離期，會出現分離焦慮。

媽媽們的耐心引導，溫柔鼓勵很重要。

在此分享幾個縮短寶寶哭鬧期的辦法：一，在入園前，帶寶寶親自去幼兒園觀摩。

讓寶寶親眼看到媽媽們接小朋友下學的場景。

這是告訴寶寶：看，媽媽早上把你送來，放了學媽媽就會來接你的！二，跟寶寶約定好來接寶寶回家的時間。

有些寶媽會說，媽媽下午4點半來接你。

但其實孩子對時間沒有概念，不如把「4點半」換成具體的事情，讓孩子有明確感知。

所以更好的做法是：

寶寶，等你吃完幼兒園的晚餐，媽媽就來接你啦！

這樣，寶寶就覺得有盼頭，不孤單。

其實，幼兒園也好，上學也罷，每一次跟媽媽的分離，都是對寶寶的一次鍛鍊。

他們將把目光從媽媽和其他家人身上挪開，在與更多人的交往中，獲得對自身更完整的確認。

通過對更大範圍的探索，提升自己的觀察與認知能力，而成長，就是在這樣的過程中一點一點獲得的。

所以，請給寶寶從心理、身體和情感上給予足夠的支持，並且相信寶寶可以，您的寶寶愛上幼兒園真的不是夢！

我是國家二級心理諮詢師，中國人民大學管理學碩士，也是兩個孩子的媽媽，很開心跟您分享育兒的經驗。

歡迎您關注我！