第一天送孩子上幼兒園，必須提前做好的5件事！馬伊琍也是這樣做

掐指一算，入園倒計時了，大寶寶和小寶寶們都準備得如何了？

大概一個月以前，後台就多了不少關於入園焦慮的諮詢：

「我兒子性格內向不太愛說話，到了幼兒園怎麼和老師還有同學們溝通呢？

「入園後，孩子開始發脾氣不停地哭怎麼辦？

「我娃平時在家都被照顧得特別好，在幼兒園，老師都照顧得面面俱到嗎？

......

你們的擔憂，「積木育兒」都懂。

小朋友在第一次上幼兒園或幼升小時，自然或多或少會出現焦慮。

我們也可以簡單理解為，自我與環境之間發生適應衝突，需要通過情緒來表達。

那麼，面對寶寶入園、開學的不適應，如何減少對寶寶的傷害？作為家長，我們需要做好哪些準備呢？積木育兒有一些經驗之談想分享給大家。

入園前應該怎麼做？

①讓孩子對新生活充滿期待：入園前為孩子打好「預防針」，多鼓勵孩子，多給孩子講一些自己當年或其他小朋友在幼兒園的有趣好笑的事情，以緩解孩子對幼兒園的陌生感。

和孩子一起挑選書包、枕頭、被子、床單、姓名貼（繡）、水壺、室內鞋等入園物品，也是讓孩子對新生活充滿期待的一個有效方法。

當孩子有了面對幼兒園的自信，安全感也會油然而生!

②幫助孩子對幼兒園建立信任感。

可以帶孩子提前去幼兒園走走，拍些校園照片或者製作一本小冊子，提前向孩子介紹學校里的情況。

告訴孩子將會在幼兒園經歷哪些具體事情，比如會跟著老師唱歌、玩遊戲、吃點心、吃午飯、睡午覺、玩沙子，等等。

讓孩子對新生活有更多想像的空間，充滿期待。

提醒家裡的老人，不要用「去幼兒園、叫老師來批評你」作為嚇唬孩子的方法，避免利用孩子的分離焦慮，加深孩子對幼兒園的恐懼。

③在入園前，家長還應盡力培養孩子獨立生活能力，提前幫助孩子適應幼兒園的作息，尤其是早晨起床時間、午餐和午睡時間。

其實適應能力就是獨自面對困難、想辦法解決困難的能力，能夠讓孩子獲得真正的自信。

獨立能力強的孩子可以很快適應新環境，比如自己吃飯、自己穿衣，別小看這些生活習慣，都是需要孩子手眼協調、手腦並用來尋找解決方法的。

並且，哪個老師都喜歡省心的孩子啊！

④送孩子到學校時，離開要堅決，但要做好分離儀式。

這一點，馬伊琍也是這樣做的。

她曾在微博記錄大女兒初入幼兒園時的情形：不論女兒怎樣哭喊，她把孩子交給老師就頭也不回地走開了。

然而，她轉過身來就已經淚流不止了。

她知道，不能讓孩子看到她難過，即使哭也不能讓女兒看到。

但是我們要注意，一定要跟孩子做好分離的儀式，比如一個擁抱、一個吻後離開就好。

其實很多時候，你們一轉身，老師告訴寶寶，爸爸媽媽走了，大多數，他們會立馬恢復情緒，畢竟是處在一個有吃有喝有玩的地方，所以，要放心，孩子的適應能力是很厲害的。

⑤引導孩子讀有關「幼兒園」的書籍。

好書，真的是分分鐘給人無窮的力量，和孩子共讀入園繪本，可以共情孩子的焦慮，一起商討解決方法，國內外關於幼兒園的優秀繪本的確不少，選擇在孩子上幼兒園前讀一讀，對緩解孩子的分離焦慮很有幫助。

推薦繪本《滿滿的安全感》。

書包含六冊，圍繞「安全感」，講了六個不同方面的小故事。

《媽媽有沒有想我呢》：剛上幼兒園的小狼帕克很想媽媽，他把對媽媽的思念折進小星星，掛在思念樹上，他想知道心愛的媽媽是否也想著自己。

孤獨無助的小狼帕克，在溫暖的大波浪老師的安撫下，找到了答案......這個故事幫助孩子認識「想念」的情緒，接納和適應新的環境。

《第一天上幼兒園》：第一天上幼兒園，對沒有小朋友來說都像一場冒險。

綠蘿村的小夥伴們就收到了這樣的邀請：「歡迎來參加幼兒園快樂探險！」他們在這一天的冒險中發信啊了什麼好玩的事呢？這個故事幫助孩子認識到幼兒園的趣味性，對幼兒園產生濃烈的興趣和憧憬，排除入園焦慮。

《我要找媽媽》：兔彎彎喜歡躲貓貓，可是有時候媽媽不見了，也是在躲貓貓嗎？兔媽媽讓兔彎彎知道，不管媽媽走多久、走多遠，她都會回來的，就像捉迷藏一樣！

另外還有《不上班好不好》《一會兒是多久》《一起玩還是自己玩》三個小故事。

這套書是我娃的最愛，也是我最愛的入園故事！故事溫暖感人，希望大家有機會都買來讀給寶寶聽。

為什麼說這套書很好呢？因為它非常符合兒童發展心理學。

對於幼兒來說，只要物理上離開父母或所愛的人，就會感覺失去愛的保障，覺得愛被抽離。

就不能感到父母的愛，還停留在自己身上。

而《滿滿的安全感》這本書能夠通過各種貼近孩子的小故事，傳遞對孩子的濃濃愛意，有效緩解孩子的分離焦慮，給孩子滿滿的安全感，讓孩子覺得父母的愛並未離開。

只有孩子有了安全感，入園才不會成為一道關口，而是幼苗成長的新開始，雛鳥展翅的新時刻。

今天主要和爸爸媽媽聊了孩子為什麼會產生「分離焦慮」，以及具體在開學前，剛開學以及開學後父母可以做哪些緩解孩子分離焦慮的事兒，希望這些方法對你有幫助。

也祝願所有的孩子，和爸爸媽媽們可以順利、平穩地度過「開學季」！