孩子入園前要早做好準備　避免寶寶的分離焦慮

海峽導報訊 (記者 梁靜/文 梁張磊/圖)上周六，廈門各大幼兒園完成了小班新生的報名，再過半個月左右，寶寶們就要入園啦！

第一次離開熟悉的父母，進入陌生的幼兒園，一待就是一整天，如果寶寶哭鬧得厲害怎麼辦？適應不了怎麼辦？萬一吃不飽睡不著又該怎麼辦……

第一次與寶寶分開的家長難免都有擔憂，上周末，新景幼兒園、西林幼兒園、思明藝術幼兒園等多位園長和老師為寶寶入園提了這些建議。

讓寶寶提前適應短暫分離

對於三歲寶寶來說，適應幼兒園需要一個過程，特別是對於從來都沒離開過父母的孩子而言，不大可能第一天上幼兒園就高高興興、不哭不鬧。

從現在開始，家長要有意識地對孩子進行提前訓練或引導，可以讓孩子獨立地玩、看電視、畫畫等，或多讓其他人照看寶寶，逐漸拉長孩子與媽媽分離的時間，讓孩子知道媽媽只是暫時離開，一定會回來，這樣寶寶才能慢慢適應沒有媽媽在身邊陪伴的狀態。

同樣的，在上幼兒園前，家長也要提前告訴孩子，「送你上幼兒園，媽媽下班就會很快接你回家！」讓孩子明白，他們在幼兒園裡的時間其實不長，爸爸媽媽一定會來接他(她)。

因為入園後畢竟老師不能像媽媽一樣每時每刻都盯著一個孩子，所以家長還要教會寶寶自己用杯子喝水，拿勺子吃飯；讓寶寶學會自己洗手、擦嘴、簡單地穿脫衣褲和鞋襪；要教會孩子大小便自理，或者至少在自己想如廁時要及時告訴老師。

告訴孩子上幼兒園很開心

寶寶入園後之所以哭鬧，最重要的原因是他們對幼兒園的陌生環境感到害怕。

在上幼兒園前，寶寶一直在家裡跟父母生活在一起，對幼兒園的老師不熟悉，也不認識其他小朋友，在陌生的環境中，他們害怕遇到困難不懂得怎麼解決，容易感覺安全受到威脅。

所以，家長可以有意識地給寶寶描繪出上幼兒園的美好景象，告訴寶寶，「每個小朋友都得上幼兒園，寶寶下個月也可以上幼兒園了！到了幼兒園，老師會教你唱歌、畫畫、跳舞，還會有好多小朋友和你一起玩遊戲、做早操，而且幼兒園的點心也很好吃哦！」

家長也可以帶孩子先到幼兒園逛逛，模擬幼兒園的遊戲或課堂，讓寶寶潛意識裡覺得上幼兒園是件開心的事。

還有另外一個緩解陌生感的方法，就是家長可以提前讓片區內即將上同一所幼兒園的一兩個小朋友和寶寶成為好朋友，到時候，孩子知道自己要和小夥伴一起上學，也就更容易適應一些，特別是對於那些之前比較內向的孩子。

生物鐘向幼兒園作息看齊

入園以後，生活規律的改變也是導致孩子哭鬧的一個重要原因。

入園前，寶寶在家都是一種自由自在的隨意生活狀態，餓了就吃，睏了就睡，想玩就玩，沒有約束。

而上了幼兒園後，早上要按時入園，中飯、點心要自己吃，遊戲活動有規定的時間，這就會使孩子感到很不習慣。

要想讓寶寶能更快地適應幼兒園的生活，家長就要先了解幼兒園的生活作息規律。

從現在起就有針對性地調整寶寶的生物鐘，把孩子一天的生活安排儘量向幼兒園看齊，讓孩子養成早睡早起、餐點定時定量的好習慣。

如此一來，等到孩子真正開始幼兒園生活，就能很快地適應並融入其中了。

一般情況下，廈門各幼兒園的作息時間基本差別都不大，老師們建議讓孩子早上7點起床，中午12點後午睡，晚上8點半就上床，半個小時的故事時間後，9點準時入睡。

帶上一兩件寶寶的小玩具

小小的人兒被放到幼兒園裡，本來就已經沒有爸爸媽媽陪伴在旁，再看看周圍所有陌生的人和物，寶寶難免會產生排斥和恐懼的心理。

為了減輕孩子的分離焦慮，增加安全感，家長可以提前讓寶寶自己收拾上幼兒園的書包。

這時候，孩子或許會把他特別依戀的某些小玩具往書包里裝，比如奧特曼、芭比娃娃、小恐龍、小布偶等等。

也許家長們會覺得沒必要帶這些東西，但請不要阻止寶寶，因為這些小玩具能在爸爸媽媽離開時，給予他們一定的安全感。

要知道，寶寶的世界充滿想像，奧特曼或小恐龍都很厲害，這可能是寶寶的想法！

另外，家長可以幫孩子準備一些比較容易穿脫的衣褲和鞋襪，並事先在寶寶的小手巾、小水壺等個人小用品上貼上寶寶的名字，這能防止和其他寶寶的用品混淆。

在廈門，9月份幼兒園開學時天氣還很炎熱，家長們可以在小書包里為寶寶多準備一套小衣褲，以便寶寶在幼兒園出汗太多時能夠更換。