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這樣餵飯大錯特錯！請不要害了寶寶！

2021-03-20

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最近有寶媽吐槽說：讓奶奶來帶娃，可是奶奶看不過寶寶吃得滿身都是，而且怕寶寶餓到了，堅決不給寶寶自己吃！還怕寶寶吃飯時間長了坐不住，一口接一口餵直到吃完，真的好想辭職自己帶娃！

其實，像上面這種情況，不光是老人這樣做，很多年輕父母也這樣做，在吃飯上，生怕餓著孩子，一直餵孩子吃飯，但是，他們忽略了一個問題：隨著寶寶慢慢長大，他已經漸漸掌握了自己吃飯的本領。

我們經常見到小孩子被爺爺奶奶爸爸媽媽追著餵飯的情景。

當寶寶還沒有學會獨立吃飯的時候，尤其是未滿1歲的寶寶，有的時候，是需要看護人餵飯的。

因為寶寶的手部控制能力還不是那麼的好，常常是吃一小半，撒一大半，不餵點飯幾乎是吃不飽的。

但是，我們要注意的是：不宜長期餵飯，不宜「一口接一口的餵飯」。

在嬰幼兒期間，讓寶寶自己感知飢餓、飽漲是非常重要的感知發展。

但餵飯就是這個感知能力發展的最大殺手。

不論是對寶寶胃腸健康還是性格的發展，讓寶寶從小養成良好的用餐習慣還是百利而無一害的。

餵飯到底會給孩子帶來哪些傷害呢？

餵飯有哪些危害呢？

1、不利於孩子精細動作和手、口、眼的協調

吃飯是一件需要孩子的眼睛、嘴巴、手等器官同時合作配合完成的事情，需要寶貝先看到自己想吃的東西然後用手取出，接著送進嘴裡，如果長期餵飯，那寶貝手眼、手口的協調性就不會好，手部的靈活性也就不會好了。

2、不利於孩子注意力的培養

追在孩子的身後餵飯給孩子吃有時確實可以提升效率，但是一邊吃飯一邊跑來跑去的玩耍，或者看電視，這樣時間長了，會破壞孩子的專注力，會讓孩子的注意力無法集中。

3、不利於孩子獨立性的培養

餓了要吃飯是每個人類最基本的能力，我們都希望孩子能夠慢慢的成為一個獨立的個體，那自己吃飯就是他必須要慢慢掌握的技能，長時間的餵飯會讓孩子就此失去培養獨立性的好機會，不利於孩子的成長。

4、餵飯還可能令寶寶變醜

我們的咀嚼肌和頜骨發育需要大量的口腔活動。

如果3歲前缺乏這些活動則可能導致面部肌肉僵硬、上下頜骨不能很好閉合等問題。

這些孩子可能面部表情僵硬、暴牙或地包天等。

5、餵飯可能導致孩子缺乏飢餓和飽脹感覺

缺乏飢餓感的孩子會因為沒有進食的足夠動機而完全或部分喪失吃飯的興趣，人生的三大樂趣一下就失去三分之一了！

什麼時候開始讓孩子自己吃飯呢？

一般寶寶一歲多的時候就有了自主進食的渴望，建議這個時候家長就開始從主導轉變為輔助。

鼓勵和協助寶寶進食，讓寶寶感到進食的快樂，和大人一起享受食物的美味。

在孩子過了2歲之後，基本上就具備了獨立吃飯的能力了，小孩子在剛開始自己吃飯的時候肯定會搞得有點亂，弄的到處都是，家長們務必不要打擊孩子，要讓孩子獨立吃飯，培養孩子自己吃飯的能力，這是孩子成長的一個必然階段，而且這樣對孩子上幼兒園也是有好處的。

如何讓寶貝好好吃飯呢？

下面有幾種如何讓孩子獨立吃飯的小方法，希望能幫到正在因孩子吃飯這件事上犯愁的家長們。

第一、給寶寶訂立規則

家長要跟孩子「商量」出一個規則來。

比如當孩子吃飯時把餐桌弄得亂七八糟時，你可以對孩子說，「如果你以後再把飯粒撒得滿地都是，媽媽該怎麼辦？」不論孩子提出什麼樣的方式，媽媽最好都記下來。

當寶寶他重犯錯誤的時候，你可以把你們之前訂立的規則念給他聽。

這個過程就是「訂規則」。

訂立合理的規則是培養孩子良好吃飯習慣的前提。

吃飯前坐好，孩子離開桌子，家長只說一次「寶寶，應該吃飯了，坐坐好」。

如果孩子還是離開桌子，先「忽視」他，不要給予太多的關注。

等待5分鐘後，不追不趕走到孩子身邊，平視孩子用堅定的語氣告訴寶寶「如果現在不吃飯，等下媽媽就收桌子了，下午沒有其他吃的了。

寶寶可以現在先吃飯，等下媽媽吃飯好了陪你一起玩。

」溝通結束後，家長可以用鼓勵性語言鼓勵寶寶參與。

大人吃完了，就收拾飯桌。

但在結束前，告訴孩子「寶寶，午飯就要結束了，媽媽要收拾桌子了，如果你現在不吃飯，等下肚子會餓的。

」然後在5分鐘內一定將桌子上的食物都收拾好。

第二、準備充足、固定的餐桌用具

待寶寶1歲後，父母要為孩子準備一些餐桌上必需的用具，如一張合適高度的寶寶用餐椅子、圍兜。

為孩子準備的餐桌和用具最好是卡通，或者帶有孩子感興趣的圖案等，讓寶寶和家人一起就餐。

當然這個階段，還是主要以家長餵食為主，寶寶自己吃飯為輔的。

然後可能通過交流互通，讓孩子感覺吃飯是一件開心的事。

第三、不強迫寶寶進食

當有些家長已經嘗試和孩子一起訂了些規則，但是發現孩子不會遵守這些規則，這時家長們就需要更多的細心和耐心了。

在孩子吃飯時無論孩子如何搗蛋，家長有一點要時間提醒自己，這也是很多家長常常容易犯的一個錯誤，就是千萬不要強迫孩子一定吃完碗裡的食物，或者以打罵的形式強迫孩子吃飯，那樣會適得其反，會引起孩子的反抗。

而且在孩子的潛意識裡會覺得吃飯是一件不快樂的事，從而導致以後一到吃飯就會表現出反感的情緒。

4、規律飲食，家長以身作則

在日常生活中，一定要規律飲食，時間上儘量和幼兒園的時間相同，儘量少給孩子吃零食，養成良好的飲食習慣，並且家長要以身作則，給孩子樹立好榜樣。

5、適當增加孩子的運動量

只有活動開了孩子的腸胃消化吸收的才好，平時注意讓孩子養成適量運動的習慣，讓孩子的腸胃保持最佳狀態。

食慾有了，孩子自然就吃得香了。