怎麼避免染上足癬？三點預防措施一定要牢記！

據膠東在線報導：

62歲的王大娘在村邊乘涼時脖子不慎被蜱蟲咬傷，導致高熱伴血小板減少綜合症、休克，多臟器功能衰竭，經過治療後痊癒出院。

煙臺山醫院急診科副主任柳海濱表示：夏季天氣炎熱，是蚊蟲繁衍最旺盛的時候，大家到山林或草地活動，記得在身上噴一些驅蚊劑，會有一定的防蚊蟲作用，並儘量穿長袖長褲，避免在田間或草坪長時間久臥，減少蟲咬性皮炎的發生。

入伏以後，紫外線照射量、氣溫、濕度一路飆升，各種蚊蟲開啟大量繁殖模式，皮膚病也就呈現高發趨勢，已經發現好幾位編輯部妹子皮膚瘙癢不適…養生君必須為大家總結一下夏天多發的5種皮膚病，夏季防火防暑防皮膚病，趕緊奔走相告。

蟲咬性皮炎

蟲咬皮炎，就是蚊蟲通過叮咬皮膚，將唾液或毒液侵入人體引起的皮膚病，常伴有紅斑、丘疹、風團等炎症，以及不同程度的癢、刺痛、灼痛，嚴重者可出現水皰或大皰，蟲咬性皮炎多發於嬰幼兒、兒童及過敏性體質的成人。

預防措施

• 首先要保持環境清潔衛生，消滅害蟲；戶外玩耍，最好塗抹防蟲叮咬藥物；

• 衣服、被褥應勤洗勤曬，儘量避開蚊蟲喜歡出沒（潮濕陰暗、草木茂盛）的地方，穿緊袖口的衣物避免被叮咬；

• 除了蚊蟲叮咬，對草、蘆類涼蓆有過敏反應的人群，夏季宜睡竹製或藤製涼蓆。
  
  

痤瘡

夏季人體新陳代謝旺盛，皮膚油脂分泌也增多，容易發生痤瘡（俗稱粉刺），是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，在青年男女中發病率較高。

預防措施

• 首先請注重皮膚的清潔、保濕，一定要根據自身的皮膚情況選用適合自己的洗面奶，及時清除過多的皮脂。
  
  

• 飲食宜清淡，不宜吃高脂、辛辣刺激食物及巧克力等食品。
  
  

• 長痤瘡不要隨心所欲地擠壓、抓撓，以防止局部感染和留下瘢痕。
  
  

對於痤瘡的治療，建議採用中醫辨證施治，利用中藥內服外治，標本兼治，可達到良好療效。

足癬

足癬是十分常見的皮膚真菌病，病原菌主要為紅色毛癬菌、須癬毛癬菌和絮狀表皮癬菌，發病率的高低與環境因素和個體特徵關係密切，氣候濕熱和足部多汗、局部欠透氣是足癬的重要易感因素。

表現為足底皮膚瘙癢、異臭、水皰；或趾（指）間皮膚發白、糜爛、浸漬；或脫屑，或掌跖皮膚增厚。

預防措施

• 養成良好的衛生習慣，天天洗腳，勤換襪子，保持鞋襪的乾燥，儘量不與他人共用鞋襪、洗腳盆、指甲鉗等；

• 保持足部通氣、乾燥、降低溫度；足部容易出汗的人宜穿棉線襪，不宜穿不透氣的尼龍襪和膠鞋；

• 避免到不清潔的浴池、游泳池洗浴；在公共游泳池、浴室、健身房等地方儘量不赤足行走。
  
  

濕疹

濕疹，是多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應，中醫歸「浸淫瘡」、「濕毒」的範疇。

主要症狀是感到皮膚乾燥和瘙癢，產生紅斑，皮膚變得粗糙和角化，嚴重時會滲膿和流血，治療不及時容易演變成慢性濕疹。

預防措施

• 洗衣服時，將衣物上的洗衣粉沖乾淨，以免引發皮膚過敏；

• 夏季飲食一定要清淡，避免辛辣刺激和腥發之物，如辣椒、魚、蝦、蟹等；

• 避免使用止汗劑，因其所含的活性成分會刺激敏感性的皮膚，容易導致皮膚過敏；

• 多穿柔軟的棉質衣服，合成衣料以及緊身衣物不但粘身體，而且容易導致皮膚發癢。