寶寶挑食不吃飯會出現營養不良，這3個妙招幫你解圍

現在正是冬天，天氣很冷，需要靠飲食消耗維持身體熱量。

很多寶寶在這個季節會出現不吃飯，挑食的習慣，當然我身邊就有一個例子，我姐家孩子今年3歲了，之前餵他吃東西從來不挑食，現在做的飯沒有肉就什麼也不吃，每天也不好好吃飯，這種情況讓家裡人好擔心，每天吃飯都得追著喂，全家圍著這一個小的轉，把全家攪和的也沒法好好吃飯，相信有不少寶媽也有此一樣的困擾吧。

別擔心，看看小編怎麼解決這些事情

第一：檢查孩子挑食的原因

寶寶小的時候缺乏微量元素會產生挑食、偏食的習慣，如鋅、鐵、銅造成孩子的食慾減退;寄生蟲的感染;嚴重的營養不良。

如果發現孩子在吃飯中，不吃某些食物，媽媽可要注意了，一定要帶孩子去醫院檢查一下，及時採取相應的治療。

第二：培養寶寶吃飯的興趣

美味的食物誰都不會拒絕，當然外型一定要好看，寶媽們可以嘗試做出既好看有美味的食品，寶寶們看到好看的食物，當然不會拒絕，嘗試之後發現很好吃，也就不會在挑食了，如果寶寶能夠連續吃上幾次，就不會在拒絕其他食物了，當然，食物的種類不能就做一種，要變著花樣做。

第三：注意寶寶對哪種食物偏食，媽媽在做飯的時候對這個種類不要做太多，嘗試做飯的時候肉素混合做，比如寶寶喜歡吃肉類食物，不喜歡吃素材類，那麼在做飯的時候可以嘗試肉素混合做法，同時嘗試讓寶寶二者配合著吃。

寶寶如果單吃某一樣食物，會產生營養偏移，在以後的成長過程中會出現偏胖或偏瘦，因此在寶寶成長過程中一定要營養均衡。

最後總結

很多寶寶長大後，都可以自己選吃什麼飯，做為家長也需要控制孩子吃什麼飯，確保孩子營養均衡，必要時候可以讓寶寶參與食物的選擇，有能力的孩子可以讓孩子自己做飯，這是有可能的哦。