劃重點！寶寶不愛吃飯？學會這幾點，專業解救吃飯困難戶！

送走了炙熱酷夏，轉眼又到了秋高氣爽、丹桂飄香的時節，可是不知從哪天起，寶寶不愛吃飯成了家長們的流行煩惱......

鏡頭一：剛備好飯菜，寶寶徑直走到餐桌前拿起一根筷子亂挑一通，剛餵了一口湯，他又臥室、陽台滿地跑，一刻也閒不下來。

鏡頭二：媽媽好不容易把寶寶哄到餐椅上，寶貝拿起了勺子漫無目的的把飯菜來回攪動，三兩下就把一碗米糊弄灑，剛餵了一口雞蛋，在嘴裡含了一會，又吐了出來，5分鐘不到，便掙扎著要去看動畫片。

鏡頭三：小朋友們都開始進餐了，寶寶還拿著一塊橡皮泥自顧自的玩耍，老師招呼他過來吃飯，他邊玩邊說："老師，我不餓，不想吃"

寶寶不愛吃飯，睡覺也不香，父母是看在眼裡急在心裡，有的家長軟磨硬泡，變著法的哄騙孩子吃飯，好不容易早飯吃完了，看下點又到了午飯時間，一日三餐每天都要跟孩子上演"你追我趕"的戲碼，簡直心累，真可謂是"吃飯難，難於上青天啊！"

其實"孩子不愛吃飯，並不全是孩子的問題，如果父母有這幾個不好習慣，就怪不得孩子不愛吃飯。

"

1、飯前給孩子吃太多零食，零食吃太多孩子到了飯點自然就吃的少。

2、飯菜單一、口味差，影響孩子進食。

3、把玩具、電視作為誘餌，這樣不僅會分散孩子注意力，還會讓孩子養成孩子"含飯"的不良習慣。

4、追著孩子餵飯，不少家長為了讓孩子多吃一口，經常跟著孩子屁股後面跑。

讓寶寶愛上吃飯的小妙招：

1、杜絕飯前零食

過量零食攝入，會影響寶寶身體健康，爸媽要狠下決心堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則。

2、養成好的進餐習慣

幫助孩子養成按時進餐、進餐不玩玩具等好習慣，實現跟孩子約定好，告訴他必須吃完碗裡的飯，若是吃不完飯後餓了也沒有東西吃，時間久了小朋友會養成定時、定量用餐習慣。

3、提高寶寶食慾

在均衡營養的前提下，爸媽要開動大腦儘量把食物打扮的"花枝招展"一點，用豐富的色彩和圖案，讓飯菜變得"秀色可餐"，以增加寶寶食慾。

4、選購可愛餐具

孩子都喜歡擁有獨屬於自己的東西，給寶寶買一些富有童趣、圖案可愛的餐具，可以提高寶寶用餐的慾望，激發寶寶用餐的興趣。

如果大人與孩子一起選購餐具就更好了。

5、讓寶寶自己動手

吃飯時，讓寶寶自己動手吃飯、夾菜、不要怕寶寶打翻餐具或弄髒衣物，寶寶自己動手吃飯不僅可以激發寶寶自己動手吃飯的興趣，更重要是讓孩子觀察力、嗅覺、觸覺以及精細動作得到了良好的發展......

以上幾種方法家長們都get到了嗎？

讓寶寶乖乖吃飯，其實也沒那麼難

趕緊掌握這些小妙招

培養出個自家的小吃貨吧！