寶寶不愛吃飯，家長好頭疼，怎麼辦？！

對於多數父母來說，寶寶不愛吃飯是一個令人非常頭疼的問題，因為不愛吃飯，寶寶生長、發育都會變得緩慢，給寶寶的身體健康帶來極大的隱患，因此父母都會想方設法讓寶寶愛上吃飯，那麼怎樣讓寶寶愛上吃飯呢?有哪些方法呢?一起來了解下：

孩子不愛吃飯的原因

1、飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂;

2、片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良;

3、零食不斷，嘴不停，胃不閒，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂;

4、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處於較高水平而不覺飢餓;

5、進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶;

6、爸媽過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼;

7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化;

8、服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔;

9、生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。

孩子不愛吃飯怎麼辦

1、可以準備一個寶寶專用的餐桌椅，只要還沒吃完，就不要讓他離開，這樣才能養出專心吃飯的好習慣。

而且這個習慣應該從吃輔食的時候就要開始養成了，免得以後每到吃飯的時候就要追著孩子跑。

2、可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將孩子注意力轉移到餐具上。

3、養成吃飯不能玩玩具的習慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。

4、和孩子玩過家家，教他「炒菜」「做飯」，然後學習自己吃飯。

5、做寶寶餐時，儘量把寶寶的食物打扮得「花枝招展」一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。

6、不應該責罵孩子，不要強迫他吃飯，不然他就會覺得吃飯是一件不愉快的事。

7、吃飯前讓孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜，讓大家都就座，然後才和大家一起吃飯。

8、如果孩子真的不願意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。

等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度。

如何提高寶寶食慾

吃正餐前不要給孩子零食點心。

通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽要能狠下心，堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時的食慾。

另外，當寶寶餓的時候，可以給他吃副食，不用硬守原本的飲食時間，稍稍調整進食時間，之後再慢慢調整回正常時間即可。

和孩子吃飯的注意事項

1、營造一個能讓孩子集中精力吃飯的環境。

餵養環境與孩子的進食有著很重要的關係，在餵養孩子的時候，周圍的人七嘴八舌地聊天，使得餵養的人不能集中注意力餵養孩子，同時孩子的注意力也很容易分散。

因此爸媽一定要營造一個愉快，同時又讓孩子集中精力吃飯的環境，讓孩子專心地吃飯。

2、不能再飯桌上訓孩子。

孩子在吃飯的時候往往是最放鬆的，但是很多爸媽往往會選擇在這個時候對孩子進行批評教育，這樣就非常容易導致孩子的愉快心情蕩然無存，不僅會影響孩子進食的胃口，甚至還會讓孩子出現心理問題。

了解引起寶寶不愛吃飯的原因，才能採取相應的方法來解決，除此之外，還應讓寶寶養成良好的作息時間、良好的飲食習慣，促進孩子健康成長。