夏季如何給寶寶防暑降溫？

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夏季高溫難耐，大人都免不了會生病，小寶寶更容易出現不適的症狀，如夜晚難以入睡、腸胃紊亂以及身體出現痱子、皮炎等狀況。

一旦出現這些狀況，小寶寶時常會啼哭不止，讓家長們很是揪心。

哄寶寶提醒：在夏季要做好寶寶的防暑降溫工作，避免寶寶中暑；同時，夏季氣候潮濕，容易滋生各種病菌，一定要做好寶寶的清潔衛生。

如何給寶寶防暑降溫，哄寶寶為您支幾招：

tip1合理安排室外活動時間

寶寶的外出活動需安排在早上和晚上，中午儘量不要外出。

如果一定要中午出去，需要做好寶寶的遮陽防曬防暑工作。

tip2調節寶寶飲食

多吃水果。

各種新鮮時令水果都含有豐富的礦物質，具有較好的解暑作用。

平時也可以給寶寶熬點粥或綠豆湯，以達到去火消暑的目的。

tip3營造舒適的室內環境

注意屋內的通風換氣，避免忽冷忽熱。

切記不要讓寶寶從室外回來就立刻進到開空調的房間裡。

tip4合理穿衣

穿衣要適宜，不能太厚，也不能太薄。

注意寶寶肚子是否暖和，不要受涼。

tip5溫水洗澡

夏天可以適當給寶寶洗澡，但次數不能過於頻繁，以免破壞寶寶的皮膚。

一般來說，洗澡水的溫度一般控制在32—35攝氏度為宜。

因為水溫太高起不到散熱的作用；水溫低了，寶寶又容易著涼。

tip6巧用電風扇和空調

電風扇要用帶搖頭的那種，不能固定一個方向吹，更不能對著寶寶吹。

使用空調的話，溫度控制在26度為宜，同時空調的扇葉要可以擺動的，而且不能對著寶寶吹。

tip7用草蓆代替竹蓆

建議媽媽們不要直接給寶寶睡竹蓆。

這樣容易讓寶寶著涼，可以用草蓆或者亞麻席代替。

tip8多喝白開水

純凈的白開水最解渴。

它進入人體後可立即發揮新陳代謝、調節體溫、輸送養分及清潔身體內部細菌的功能，尤其是在炎熱難耐的夏天，讓寶寶多喝白開水不僅可以解暑降溫，還能補充丟失的水分。