忽冷忽熱的天孩子該怎麼穿
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最近,大連的氣溫忽冷忽熱,不少幼兒園、小學裡的小朋友都因為感冒請病假。
季節交替的時節,孩子們的穿衣問題難壞了家長,天氣變化這麼快,該如何給孩子們穿衣,才能保證孩子又不會受涼,又不會太熱呢?
判斷孩子冷熱 不要摸手要摸脖子
不少家長給孩子添衣服,先是摸摸孩子小手,如果手涼,就給孩子多加點衣服。
但是這種方法卻受到醫生的質疑。
大連市兒童醫院內科主任醫師常波解釋,寶寶的心臟搏動力量弱,每次送達手腳末梢的血液相對少,以手溫略涼很正常,有的大人也容易出現手涼的問題。
相對來說,摸孩子的頸後和背部相對靠譜一些。
如果頸部或背部是溫熱的,皮膚又是光滑的,就表明孩子可以耐受此溫度,如果有汗或者皮膚發黏,那就是穿多了。
此外,通常建議新出生28天內的寶寶,要比大人多穿一件。
因為寶寶剛剛脫離的母體子宮溫度較高,而新生兒恆溫系統發育還不健全,體溫會隨氣溫降低而降低;2-3個月的寶寶:在室內可以和大人穿一樣多,室外多穿一件。
更大一些的孩子,因為活動量比較大,可以在室內比大人少穿一件,室外穿得和大人一樣,腹部注意保暖。
從體溫上看,一般腋溫在36.5-37.2攝氏度時是正常的,如果低於這個溫度,一定要增加衣物。
如果高於這個範圍,就說明穿得過多。
室內外溫差 超過5℃就要及時添衣
還有家長提倡秋凍,這也是利用逐漸拉大的溫差,讓寶寶的身體感知並適應氣溫的變化,增強寶寶的耐寒能力,從而提高自身的抵抗力。
如果溫度一降,衣服也立添,孩子的體溫調節中樞就得不到訓練,那麼等溫度更低、溫差更大的冬季來臨的時候,孩子們可能更難適應,容易導致生病。
但是到11月份,寒流來襲,室內外溫差超過5-7℃時,就應該及時添加衣服了,否則也容易感冒。
穿衣服時,可以給孩子穿多層,不要只穿一件厚衣服,因為層間的空氣流動就會更好,不易捂汗,即便出汗了,也好干。
一般來說,第一層穿透氣排汗的純棉內衣,第二層穿厚一點的保暖衣物,可以是毛衣、開衫、衛衣,或者單加一件小馬甲,第三層穿防水防風的抗寒衣物,上衣一般建議不超過4層。
褲子一般穿2層就可以,秋褲加上單褲、棉褲、羽絨褲,降溫到0℃以下時,中間可以外加一條毛線褲。
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