孩子睡姿要注意 否則會影響發育

表姐的孩子現在大約四歲，基本上是她自己照顧孩子，她喜歡晚上看電視，讓孩子和她一起看電視。

它通常能看到11-12點。

白天，她和孩子睡懶覺。

我說表姐你的習慣太差了，孩子睡覺時間不夠。

我表姐不以為意。

她說有時在白天還會和孩子一起睡一下午。

我也是無語，所以我也趁這個機會普及，讓孩子好好睡一覺對孩子的未來發展是很重要的。

1歲以下嬰兒隨時隨地睡覺。

在新生兒時期，孩子基本上是在睡眠期間度過的。

我記得我表弟出生的時候，我去看望他，他睜開眼睛幾秒鐘後就睡著了。

一歲的嬰兒需要更多的睡眠和更長的身體休息。

因此，這個階段不能吵吵鬧鬧的打擾孩子睡覺。

超過1歲的兒童不能錯過這兩個時間段。

這兩個時期是「晚上11點到早晨2點」，「早上4點到早上7點」。

這個時期對於孩子來說是生長激素分泌的黃金時期，這時孩子一定要進入睡眠狀態才行，所以提醒爸爸媽媽和孩子呆在一起，早睡早起。

這樣還可以幫助孩子養成良好的睡眠習慣。

如何養成早睡的習慣？

有些家長常說，孩子們就像一隻夜貓，晚上總是不睡覺。

注意這在你的家庭時間裡可能是個問題。

例如，你的晚餐時間有點晚，所以孩子怎麼能在晚飯後睡覺呢？所以我們可以儘可能早地把家庭用餐提前到六點，這樣孩子們可以在晚飯後玩一會兒，當他們累了的時候就上床睡覺。

此外，家長還必須早睡，即使他們不能入睡，當孩子睡覺侯亞，你可以起來做你想做的事，因為孩子的睡眠是非常快的。

你的孩子有早起早起的好習慣嗎？