孩子不愛吃飯？避免下面的問題，讓孩子喜歡上吃飯

孩子不愛吃飯，是許多家長非常頭疼的事情了。

無論怎麼哄，做多麼好吃、好看的寶寶餐，孩子就吃幾口就不吃了。

其實孩子不愛吃飯，有些是家長在無意之間造成的，有些家長忽略了蔬菜和水果的攝入，而一味給孩子吃營養比較豐富的食物，如肉類、雞蛋；

而蔬菜水果中含有豐富的膳食纖維，攝入量過少則會造成孩子的腸胃消化功能變差，就會出現胃口不好的現象。

孩子對吃飯沒有興趣或者不愛吃飯，其實並不是不餓，而是習慣的問題和家長的問題。

在吃飯的時候給孩子定規矩，也要營造一個良好的吃飯氛圍。

規矩會使孩子知道在什麼時間應做什麼是，良好的吃飯氛圍會讓孩子心情愉悅，而間接的使胃口變好，而對食物產生興趣；家長在面對孩子厭食的時候不要一味的批評訓斥，則要耐心的溝通，才能解決問題。

家長要注意下面幾個問題：

第一，飯菜的溫度飯菜的溫度，最好在40度左右，不要太冷，也不要太熱。

孩子的腸胃比較脆弱，太熱的飯菜則會燙傷腸胃的粘膜，太冷則會讓孩子出現腸胃不適的情況。

第二，在吃飯前後不要讓孩子吃冰糕、喝涼飲料，因為冷熱交替會刺激到腸胃黏膜。

讓孩子出現拉肚子的情況，在吃飯前後半個小時內不要去吃冰的東西。

第三，吃飯時最好保持靜止的坐姿或者是站姿？家長最常見給孩子餵飯的方式是，孩子在躺著或者是在跑跳時，家長就在旁邊或者追著餵飯，但在躺著或者是跑跳的過程中，還是不要進行餵食。

首先躺著吃會讓孩子的胃部受到擠壓，不利於食物的消化；而在跑跳的過程中吃飯，則會容易使孩子嗆到。

這就要給孩子講道理了，依舊不改，就隨他，餓了自然就會吃飯。

但是這時候不要母（父）愛泛濫給孩子去廚房做飯。

就讓他（她）餓著就行。

注意孩子餓一頓，餓不出什麼病來，也不會導致營養不良。

到下一次就知道吃飯時要在餐桌前乖乖的吃飯。

第四，孩子吃飯時不要進行說教；很多家庭都把餐桌當成交談的好地方，因為孩子白天上學，父母上班，孩子放學後還要忙於功課，而在餐桌吃飯的時候則成了父母跟孩子溝通最好的地方，然而在交流時避免不了絮叨和責備。

這樣孩子在心理上就會本能的對吃飯產生了抗拒；在用餐時，孩子如受到訓斥，則會因為哭泣，哽咽將食物吞咽到氣管里引起強烈的咳嗽，導致呼吸受阻危甚至危及及生命。