如何科學地懲罰孩子？

不知道各位在小的時候有沒有過被體罰的經歷，在犯錯之後，爸爸媽媽就直接一巴掌打過來，然後叫你承認錯誤。

那時候的你，是不是會暗自想，爸爸媽媽明明教育我不要打人，自己還痛打我，這分明就是以暴制暴！然後你揚起脖子堅決不低頭，結果迎來了一頓更為激烈的暴打……

隨著我們70、80後這一代的成長和各種育兒知識的積累，我們中的多數人已經拋棄了以往的「棍棒底下出孝子」、「孩子不打不成材」的傳統觀念，轉而尋求更先進、更溫和的教育方式。

然而，當我們真正面對孩子任性、發脾氣的時候，年輕父母還是會感到非常抓狂。

我的一位同事就向我反映，當她兒子因為發脾氣咬得她哇哇直叫的時候，她放下了一切關於愛的教育理念，狠狠地揍了他幾下屁股。

但是沒過多久，她就後悔了。

為什麼呢?

我們現在都知道，不恰當地懲罰孩子往往不是造成他們的身體傷害，就是造成他們的心理傷害。

身體傷害顯而易見，而心理傷害則悄聲無息又潛移默化地影響著他們的日常行為和行事風格，危害更甚。

難道我們就不該懲罰孩子了嗎？當然不是，不知道大家注意到沒有，我前面提到的是不恰當的懲罰會造成對孩子的傷害。

不是我們不懲罰孩子，只是我們需要尋求更科學的懲罰方法。

這裡，我就介紹一種不會對孩子產生身體傷害和心理傷害的懲罰方法——冷靜角。

冷靜角可以是你家的一張地毯、一把椅子、一面牆，孩子到了冷靜角可以罰站、罰坐，但你不可以有傷害孩子的行為。

也許，你需要在你家專門辟出這麼一塊地方，孩子到了這塊地方，就意味著他犯了錯，需要接受懲罰。

冷靜角是一種不打罵不威脅不恐嚇的方法，在某種程度上還限制了父母的權力濫用。

在正式使用冷靜角之前，聽取以下四個注意事項必不可少：

1）冷靜角不宜對3歲以內的孩子和初中以上的孩子使用。

2）家長要和孩子專門召開一個家庭會議，宣布冷靜角的使用規則，告知孩子什麼行為是要受到懲罰的。

通常，接受懲罰的行為涉及到孩子傷害他人、無理取鬧等等，而晚睡、挑食、迷戀電子遊戲等行為並不適合此辦法。

3）要嚴格按照冷靜角的程序進行，不能遺漏其中的任何一項內容。

4）在家長實施教育的過程中，和孩子建立關係永遠是第一位的，無論在什麼時候，我們要讓孩子感覺到自己是被「愛」的。

我身邊就有這樣一個工作很忙碌的爸爸，他回家難得的一點時間不是用來陪孩子玩耍、嬉鬧的，而是用來立規矩的。

他也會用到冷靜角這個方法，不過總是忽略了最後的一個步驟——愛的表達。

所以儘管他每日儘量抽出時間管孩子，但是他們的親子關係並不融洽，孩子只會覺得爸爸就是冷冰冰的懲罰機器，她在爸爸那邊得不到任何有溫度的表達。

那冷靜角如何實施呢？下面我就來告訴大家冷靜角的使用步驟。

第一步：警告。

當孩子初次犯錯時，父母提出警告。

這實際上給了孩子一次改正的機會。

第二步：說明後果。

當孩子再次犯錯時，父母要向孩子說明他行為的後果（如果再犯，就要去冷靜角反思）。

第三步：帶孩子來到規定區域，並在一定時間內停止其它活動。

我們帶孩子來到冷靜角，讓他思考一下為什麼會懲罰他。

通常三歲的孩子需要冷靜三分鐘，每大一歲就多加一分鐘。

第四步：離開。

父母需要讓孩子單獨待一會，留出讓他們思考或反思的時間，同時也避免了父母的責罵。

值得注意的是，此時的離開要讓父母和孩子能夠在對方的視線範圍之內。

這樣既能讓孩子有冷靜的空間又讓孩子不會因為父母的離開而滋生不安全感。

（大忌就是把孩子單獨關在小黑屋裡，關小黑屋表面上也許見效很快，但是黑暗給孩子帶來的恐懼感也許會終生如影隨形。

我身邊有一位媽媽就分享了自己的體會：她的孩子是個男孩，在他很小的時候，有一次由於過於淘氣，把他關進了小黑屋，他在裡面又哭又鬧又敲門，媽媽一直沒給開門。

從那次之後，孩子一直怕黑。

現在都7歲多了，孩子一到晚上就害怕，即使開著燈也害怕，上廁所、睡覺、洗澡，都必須有大人跟著。

這位媽媽對孩子關進小黑屋後悔不已。

）這裡還要注意的一點是，當父母離開時，孩子可能會有抗拒心理同時離開冷靜角，這時候父母可能需要反覆抱他回去，並重新開始計時，知道他願意冷靜為止。

第五步：告訴孩子為什麼懲罰他，並要求他道歉。

我們的孩子常常莫名其妙地挨了打，憤怒又委屈，又無處宣洩，只好將情緒壓抑起來，長期的壓抑並不會讓負面情緒消失，只會讓這類情緒用另外一種形式表達，告訴孩子為什麼懲罰他，而不是只懲罰。

第六步：擁抱並表達愛意。

孩子的思考往往是單線的，如果父母經常只用冷冰冰的懲罰對待他們，就極易引起他們對自我的懷疑。

父母對孩子的擁抱和親吻代表著接納和愛。

我們懲罰孩子只是為了塑造行為，並非否定對他們的愛，在懲罰他們之後表達對他們的愛，這就會讓他們認為，爸爸媽媽還是愛自己的，他們只是對自己這個行為不滿。

我們的家長不妨從今天開始嘗試這個方法，科學地懲罰孩子。