把事情想得很嚴重英文

別把事情想得太嚴重！12個立刻提高效率的簡單習慣】 你是不是很想實踐一些專家口中的好習慣，提高工作效率，卻很難維持下去？因為你的方法用錯了。

愧疚、擔心、失落，轉移到生氣的自我責備，種種的情緒源自於停止不了的焦慮，也把事情想得好像很嚴重，甚至擴延到其它不相干事件的負向思考。

把事情嚴重化，自己嚇自己，就是自己閱歷太淺。 ... 都不會把一些事情放在心上，想問題也很單，而有的人性格敏感多疑，總是把一些事情想得很複雜。

嚴重時會在一定時間內影響你的生活狀態,導致嚴重焦慮症甚至是抑鬱。 曾有一次,臨危受命, ... 事實是,第二天頂著巨大黑眼圈的我把事情辦得很順利。

可能是你在遇到问题的时候没有冷静的考虑解决方法，所以觉得事情很复杂。其实认真去思考，找到解决方案，一步步踏踏实实去处理，你就会发现问题其实很 ...