把事情想得很嚴重ptt

愧疚、擔心、失落，轉移到生氣的自我責備，種種的情緒源自於停止不了的焦慮，也把事情想得好像很嚴重，甚至擴延到其它不相干事件的負向思考。

蔡依林生活智慧別把事情想得太嚴重問題的大小，要由你自己去思考。如果你把這件事情講得很嚴重，想得很嚴重，像是生活費不夠，你就要去自殺那種，那就是你把問題想得太 ...

我們在生活中有情緒起伏的時候，可以好好地檢視一下自己的大腦，想想自己是 ... 在很嚴重的事情面前欺騙自己，這種迴避和否認並不是解決問題的辦法。

你把事情想的很嚴重多疑多想。說明你把這事情看得很重。同時說明你沒有自信，平時多處理一些事情，增加一點自信，然後分散一下自己的注意力，不要把 ...

嚴重時會在一定時間內影響你的生活狀態,導致嚴重焦慮症甚至是抑鬱。 曾有一次,臨危受命, ... 事實是,第二天頂著巨大黑眼圈的我把事情辦得很順利。